Tevékenységét az irodai dolgozó részt a munkában a számítógép előtt. Hát csoda, hogy reggel a tükörbe kell látni könnyező piros szemek? Ez - egyfajta megtérülési karrier növekedés. Ismeretes, hogy két évtizeddel ezelőtt, a munkájáról, amelyet a személyi számítógépek, osztályozott különösen káros, és az emberek minden nap előtt ülve figyeli, megkapja a pótszabadság.
Hogyan kell kezelni a fáradt szemek
Hogyan működik a szem a fáradtság
A fő tünetek a szem a fáradtság következők:
- vizenyős szemek;
- Egy ideiglenes látásélesség;
- rez;
- égő;
- érzi a köd a szeme előtt;
- a szem vörössége;
- érzés nehéz szemhéjak.
De azt kell figyelembe venni, hogy a szem a fáradtság, érdemes elkülöníteni más betegségek, amelyek hasonló megnyilvánulások figyelmét. Égő érzés a szemben okozhat SARS. Szemhéja néha megduzzadnak, ha problémák vannak a szív és a vesék. Néhány esetben a nehéz fedelek szindróma járó örökletes tényezőkkel - néhány ember életkor zóna életkor eltérően elosztott zsírszövet. Képezte az ún hernia században. Ez történik, mivel az a tény, hogy a gyengített körülvevő szövet a szem. Ha nem veszi figyelembe az esztétikai szempont, ezt a folyamatot nem veszélyezteti egészségét.
Ha a szem a fáradtság megnyilvánulásai után is fennáll néhány óra pihenés, forduljon orvoshoz.
Lásd még: Mik beteg irodai dolgozók
Miért fáradt szemek
Ennek fő oka a megjelenése szemet fárasztó a hosszan tartó szem megerőltetése, ami elsősorban annak köszönhető, hogy a rossz körülmények között. Krónikus alváshiány szintén hozzájárul a gyors előre a szem a fáradtság. Az alváshiány van egy érzés a gravitáció szemhéj, könnyezés, homályos a kép. Ha ezek a tünetek krónikussá válik, nem zárhatjuk ki a fejlesztési glaucoma és a látás elvesztése.
Néha a szem a fáradtság nem megfelelő táplálkozás miatt. Organizmus ebben az esetben nem kapja meg a szükséges komplex vitaminokat. Mert nem működik rendesen a látást. Gyakori stressz, a túlzott alkoholfogyasztás, a túlzott kávé- általában gyorsan fáradt szemek.
Lásd még: A leggyakoribb betegségek irodai
Megelőző intézkedések
Minden óra után a vizuális munka nehéz pihentesse a szemét
Minden óra után a vizuális munka nehéz pihentesse a szemét. Kinézek az ablakon, meg a természetes fény. Próbálja meg módosítani a fényerő a munkahelyen. Közel a munkahelyen nem szabad hirtelen változások fényében - a tér láthatóságot. Állítsa be a helyzetet, és állítsa be a monitor fényerejét, hogy a képernyő nem blikovat - nem tükröződik az ablak előtt. Szakértők úgy vélik ellenjavallt dolgozni egy sötét szobában a monitor világítás.
Szerző: Elena Fény orvos
