A múltban, az irodai dolgozók helyen az értelmiség körében. Most, azok említett vezetők. De a lényeg nem változott. Bár az iroda munkamániás mára hatalmas. Ezekben a napokban ül szék, por belégzése és az ablak alig néznek. Persze, hogy van - fizetett munkát. És a válság idején fontos. De az emberi test nem csupán egy nap, hogy érjen a székre. Még mindig szükség van, és a mozgás. És ha tagadják, akkor a szervezet képes visszavágni.
�
A szomorú statisztikák
Ma a nagyvárosok több mint 50% a munkaképes korú lakosság dolgozik az irodákban. A számok lenyűgözőek. A munka más. Megvan a pluses és hátrányával. Az utóbbi egyébként egy adott betegség, amely befolyásolja akár 35% "prandialis" dolgozók - "az iroda betegség". Szabálytalan munkaidő, a stressz, állandó kapcsolatban van a számítógép - ez csak néhány, de valós darab betegség. Súlyosbíthatja a valóság. Átlagosan minden "ofisnik" tartja ülő helyzetben nyolc-tíz órát egy nap! És a gerinc és a hátizmok egyszerűen sorvadás. Úgy értem, az elhízás - ez virágok. Bogyók - az irodában. Azonban ezek a bogyók lehet kerülni. És minél előbb, rendszeres és intenzív kerülni -, annál valószínűbb, hogy távolodjon el a betegséget. Mivel a legegyszerűbb mozgások jelentősen változik a helyzet.
Mit rejt magában irodai munka
Bár, ha a munka egy addiktív személyiség, egyszerűen figyelmen kívül hagyja azt a tényt, hogy ül sokáig, és egy kényelmetlen helyzetbe. Már amíg a feje fáj. Körülbelül gerinc néma - kezdte ébreszteni sokáig. Az összes többi, gyönyörű Marquise iroda - ízületi gyulladások, idegfájdalmak, izomfájdalom, nehéz vérkeringés, vérrög, stroke, ízületi gyulladás a csukló alagút szindróma (egér betegség) és más - nagyon jó érzés. Kissé távol tartani őket csak a torna teljes az egyén. És rendszeres elterelő nézd el a monitor. Különösen, ha veszel egy fej kéz, unatkozni "rázza a csepp a keze ügyében." Ugyanakkor, meg tudja nyitni az ablakot, és frissítse a levegő iroda - a port nem szabad belélegezni kolóniák baktériumok, elektronikus berendezések, papír és légkondicionálók.
Rázza a tested
És hogy végre lerázza magáról az "irodai betegség", gondoskodjon a konfliktus. Szerencsére, a stresszes helyzeteket (forgattyús idegrendszeri depresszió és mánia) az irodában nem lehet elkerülni. Csak nem kap végzett el. Gondoljunk csak a "konfliktus" szinonimájaként a "vicc". Mert minden, ami történik a munkahelyen, továbbra is a munkát. Ellenkező esetben, felejtsd el a "jó egészséget." ARI, ARI, "iroda" a szindróma, gerincferdülés, derékfájás, gyomorhurut, gyomorfekély, krónikus fáradtság, a szívbetegségek, aranyér, gyulladás a medence, az érzékenység az elektromágneses mezők, visszér, trombózis és még alkarcsonti bursitis - itt az "elvtársak" , társult, társak és a valódi oka a utat az orvos. Panaszok "irodai betegség."
Hogy a választás
Azonban, ha erre nem képes. Ahhoz, hogy ne csak a munka, hanem élni - nem munkahely, és a család, a barátok, a természet maga. Próbáld ki. Legalábbis, akkor mozog egy irodai asztalon.