Arthritis egy általános kifejezés több, mint 100 reumás megbetegedések. Arthritis hatással lehet az ízületek, izmok, kötőszövet, bőr és szervek. A legnyilvánvalóbb figyelmeztető jelei: ízületi fájdalom, duzzanat, merevség, vagy problémák mozgó egy vagy több ízületben. Bár nincs gyógymód a arthritis, a tünetek kezelhetők hatékonyan sok esetben. Íme néhány bevált módszereket.
Testmozgás
Arthritis egy általános kifejezés több, mint 100 reumás megbetegedések
Napi testmozgás is fontos része a arthritis kezelése. Segít felépíteni és fenntartani izomerőt, védi az ízületek a további stressz és tartja őket rugalmas. A hatékony edzésprogram áll e három feladat:
- A amplitúdója mozgás az ízületek rugalmasan tartásához és az izmok.
- Aerob gyakorlatok támogatása szív-érrendszerre és a testsúly. Gyakorlat kell egy kis hatású, mint a séta, síelés, úszás, kerékpározás.
- Erősítő gyakorlatok fenntartható az izmok, így képes felvenni a megterheli az izületeket, és tartsa őket stabil.
Beszéljen orvosával vagy fizikai terapeuta.
Fogyás
A felesleges súly növeli a terhelést a teherviselő ízületek
A felesleges súly növeli a terhelést a teherhordó ízületek és porc kopás, amely lágyítja a kapcsolat. Tanulmányok kimutatták a kapcsolat az elhízás és osteoarthritis a térd és a csípő. És mivel a túlsúlyos emberek gyakran kevésbé aktívak, fogékonyak a Bol merevség az ízületekben.
Kezelés
A célok a kezelés - a fájdalom csillapítására és javítja ízületi funkció és lassítja a betegség előrehaladását. Számos gyógyszer kezelésére használt ízületi gyulladás. Itt vannak a leggyakoribb:
- Fájdalomcsillapítók. Ezek a gyógyszerek enyhítik a fájdalmat, de nem a gyulladást.
- Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID-ok). Ezek a gyógyszerek csökkentik a fájdalmat és a gyulladást, lassuló a prosztaglandinok termelését a szervezetben. A leggyakrabban használt - aszpirin és ibuprofen. Más erős NSAID receptre kapható.
- Reuma elleni gyógyszerek. Ezeket a gyógyszereket felhasználhatók reumás ízületi gyulladás, és az adott csak szigorú ellenőrzés egészségügyi szolgáltató.
- BRMS. Készült természetes forrásokból, mint például a sejttenyészet, a reakció hogy blokkolja a tumor nekrózis faktor, egy immunrendszer fehérje.
- Két gyógyszer kifejezetten térd OA: nátrium-hialuronát és Hylan G-F20. Ezek a gyógyszerek, amelyek juttassanak a közös folyadékok hasonlóak anyagok, amelyek általában kenni, és táplálja sustav.Oni enyhíti az ízületi fájdalmakat hat hónaptól egy évig.
- Kortikoszteroidok. Ezek a hatékony gyulladásgátló gyógyszerek, hogy segítsen. Ők csak szigorú orvosi felügyelet mellett.
Csökkenti a stressz
Tanulmányok kimutatták, hogy az emberek arthritis részesülnek oktatási programok, tanítani csendes, hogyan maradjanak aktívak és gyakorló fájdalom kezelésére és a stressz.
Meleg és a hideg
A hő vagy hideg ideiglenesen csökkentheti az izületi gyulladások. Ez az eljárás különösen hasznos, előtt és edzés után. A legtöbb ember arthritis reagálnak pozitívan hideg borogatást, meleg, mint amikor aktív gyulladás okoz komoly fájdalmat és ízületi duzzanat.
Fizikai és foglalkozás terápia
Gyógytornászok megtanít arra, hogyan lehet erősíteni az izmokat, és nem él amplitúdója. Azt is tanítják módon csökkenti a fájdalmat gyógyszerek nélkül. Foglalkozási terapeuták tanulják meg, hogyan kell használni az eszközt öngondoskodás és terhelésének csökkentése az ízületeket.
Sebészet
A súlyos ízületi gyulladás miatt szükség lehet a közös csere
A súlyos arthritis lehet szükség a közös csere vagy más típusú műtét.Lásd még:
- �Milyen sport jelennek után 50
- A rheumatoid arthritis: Tünetek és kezelés
- Amint az időjárás provokálja ízületi fájdalom