Sok különböző programok, méregtelenítő és tisztító a test és a különböző szervek. Könyvekben és magazinokban olvasók felkérik, hogy a különböző tisztítási módszerek, kezdve a teák és infúziók és befejezve az éhezés. A fő cél ezek a táplálkozás - tisztítja a szervezetet a minden szennyező anyagokat, mint például a toxinok, mérgek, nehézfémek, mesterséges adalékok, hormonok, növényvédő szerek és gyomirtó szerek, stb

Egy jó tisztító diéta áll, a természetes, főleg nyers és friss termékek, valamint a gyógynövények, segít megtisztítani a belső szerveit és szöveteit. Takarítás a szervezet segít érzi energikusabb, egészségesebb és fiatalabb, de az ilyen étrend gyakran még szigorúbb, mint a szokásos testsúlycsökkentő programot.

Lehet fogyni segítségével tisztító?

Valószínűleg igen. Bár a táplálékbevitel nem korlátozódik az étrendből kizár minden magas kalóriatartalmú és a feldolgozott élelmiszerek. Tény, hogy a diéta korlátozódik egyetlen darabból növényi alapú étrend kis mennyiségű fehérje és nagyon kevés zsírt. Bár, ha azt szeretnénk, akkor például, hogy sokat eszik diót során snack-kalóriás menüt továbbra is nagyon alacsony, ami végül a fogyás csökkenti zsírraktárak. Azonban tisztító diéta ritkán a hosszú élettartam, és egy hétig alig fogja tudni hullik a zsírt (bár lehet, hogy megszabaduljon a felesleges folyadékot, és így fogyni 4-5 kg).

Takarítás a test szükséges, hogy mindenki, aki sokat eszik, fogyasztása magas kalóriatartalmú, magas feldolgozottságú vagy szennyezett élelmiszerekben vagy megsérti a diétát. Szervezetet szennyezett mindenkinek, aki dohányzik, visszaélések alkoholt vagy koffeint, a városban él, vagy környezeti szempontból hátrányos helyzetű területeken, gyógyszert szed, vagy beteg (vírusok, baktériumok és paraziták is mérgező). A stressz is hozzájárul mérgezés.

Különösen szükségük van a méregtelenítés, akik a következő tünetek jelentkezhetnek:

• bőrkiütés;
• magas, fáradtság és ingerlékenység;
• fejfájás;
• dagadt gyomorban;
• karikák a szem körül;
•  tompa szemek;
• megnagyobbodott prosztata;
• problémák székletürítés.

Nem kell a tiszta és egészséges fiatalok, akik nem tapasztalnak a stressz. A belső szerveiket felelős szűrés és szennyeződések elválasztása (máj, vese, belek, nyirokrendszer és a bőr), hatékonyan dolgozni, és simán, felszabadító méreganyagok a vizelet, széklet, izzadság és a légzés. Ha azonban ezek működését rontja a betegség, rossz környezetben vagy krónikus stressz vagy legyengült a kortól, hogy segítségre van szükségük a eltávolítása a káros anyagokat. Ellenkező esetben, toxinok felhalmozódnak a különböző szervekben és szövetekben.

Sok méregtelenítő program, de minden jó program megtisztítja a testet kell a következő elemeket tartalmazza:

• Tiszta, teljes és bio élelmiszerek ne legyenek kitéve finomítás, feldolgozás, tisztítás, újrahasznosítás, stb
• Sok növényi élelmiszerek, beleértve a gyümölcsök, zöldségek, magvak és diófélék, gyógynövények, stb ..
• Iszik sok folyadékot, beleértve a forró, elolvadnak, vagy ásványvíz, különféle teákat kis mennyiségben tartalmaznak koffeint, gyógynövényteák, friss gyümölcs és zöldséglevek.
• Az alkohol, a koffein, a dohányzás, drog (kivéve elengedhetetlen), a szintetikus vitaminok és táplálék-kiegészítők.
• Mennyiségét korlátozzák só, fűszerek és az állati eredetű élelmiszerek (ami megengedett egy kis halat vagy joghurt).
• Rendszeres fogyasztása az élelmiszer és a folyadékok.
• Hiányában a stressz, pihentető alvást.
• Állandó hozzáférést friss levegő (éjszaka is), a mély légzés.
• A rendszeres testmozgás serkenti a kiválasztó szervek.

Időtartam tisztító diéta eltér a néhány nap vagy hónap alatt. Ne feledjük azonban, hogy a hétvégén, hogy megszabaduljon a méreganyagok miatt lehetetlen szennyező anyagok felhalmozódnak a különböző szövetekben, például a zsír. Jó eredményeket lehet elérni egy hét, még jobb - Egyszer egy teljes hónapot során méregtelenítés, majd rendszeresen tisztítás kis tanfolyamok (3-4 nap néhány havonta).

A diéta alatt lehet érezni némi betegségek, mint például a fáradtság és fejfájás. Ez csatlakozik mennyiségének csökkentésére szénhidrát a diéta, valamint alacsony kalóriatartalmú menü.

Akkor étrend kiegészítésére speciális gyógynövényteákban, segít megtisztítani a belső szerveit és szöveteit. Vágott fűszernövényeket öntsünk forró vizet, és átjárja öt percig, majd szűrjük.

Füvek és növények, segít megtisztítani a szervezetet

Takarítás a máj:körömvirág, borsmenta, máriatövis, gyermekláncfű gyökér, bojtorján gyökér sóska, petrezselyem, alma, uborka, hagyma, olívaolaj.

Vér tisztítására:Echinacea, fokhagyma, csalán, gyermekláncfű, hagyma, póréhagyma.

Tisztító a nyirokrendszer:sóska gyökere, echinacea, lestyán, körömvirág, angyalgyökér, rozmaring, oregánó, gyömbér, cayenne bors.

Takarítás a bél:sóska gyökér, édesgyökér, bojtorján, aloe vera juice, citrusfélék, olívaolaj, valamint minden friss zöldséget, gyümölcsöt és vizet.

Kiválasztás A folyadékokat:sóska gyökér, csalán, gyermekláncfű, petrezselyem, tárkony, uborka, különféle hagymát, almát.

Fokozott izzadás:kakukkfű, körömvirág, snidling, hagyma, fokhagyma, zöld tea, chili, mustár.

Vigyázz magadra, és egészségesek maradjanak. Mindig veled, az asszisztense az egészségügyi UDOKTORA.