Vannak italok, amelyek használata hasznos és kívánatos, mint egy szilveszteri, és az egész téli ünnepek. Segítenek abban, hogy gyorsítsák fel a méreg megszüntetése, a működésének javítása érdekében a gyomor-bélrendszer és fenntartani egy szép szám.

Száraz bor, különösen a vörösbor

Alkoholt kalóriát, de ha úgy döntenek, hogy igyon újév éjszaka, akkor jobb, hogy inkább száraz bor. Elismeréssel adózik a hagyomány iszik néhány kortyot pezsgőt alatt zenélő óra, és az egész este csak bort inni. Száraz bor tartalmaz szinte semmilyen cukrot, de gazdag antioxidánsokban, amelyek segítenek a szervezetnek megbirkózni a következményeit egy kiadós vacsora és az esetleges mérgezés. Alatt a hús vörösborozni, a hal - fehér. A legjobb, ha iszik bort, hígított, megszorította ünnepi saláták és töltött káposzta. Az ókori görögök azt szokta mondani: "A hígítatlan bort iszik csak barbárok."

Ásványvíz

Több tiszta minőségű vizet! Onex nemcsak nem tartalmaz kalóriát, hanem segíti az emésztést és zsíros gyorsételek, megkönnyíti az emésztési folyamatot, mentse meg a túlevés és a másnaposságot. Minél több, hogy minden alkoholtartalmú ital okoz kiszáradást, és a víz tartalék a szervezetben állandóan be kell pótolni.

• Igyál savas víz, nátrium és kálium ionok. Ez az ital segít újraéleszteni a "halott" gyomrában.
• Pohár vizet, részegen éhgyomorra előtt ünnepi étkezés, töltse ki a gyomorban, és lehetővé teszik, hogy kevesebbet egyenek.
• Ha félsz, hogy lesz a reggel másnaposan, inni lefekvés előtt pár pohár vizet. Ez megkönnyíti a tüneteket alkohol mérgezés.

Víz citromlével

A karácsonyi ünnepek alatt hogy ez a szokás, hogy kezdje a napot egy pohár meleg vizet, frissen facsart citromlevet, az orvosok tanácsot. Ez a kis trükk ösztönözni fogja az emésztőrendszerre. Citrom gazdag citromsav (a legmagasabb koncentrációban az összes gyümölcsöt is), amely bocsátkozik egy komplex kölcsönhatás más enzimeket és savakat a gyomorban, stimulálja az gyomornedvek, amely biztosítja a jó emésztést és megmenti származó emésztési problémák, és csökkenti a cukor szintjét vért. By the way, ne félj, hogy nyomjuk össze a levet, még a héja citrom. Pektint, tokba citromhéj - kiváló rostforrás, amely segít a fogyásban.

A gyomor, kiderül egy ragadós gél, amely megakadályozza a túl gyors felszívódását cukor a gyomorban. A tanulmány a Journal of the American College of Nutrition, azt mondja, hogy a pektin megszünteti a vágy, hogy akár négy órán keresztül. Továbbá, citromlé növeli a savasságot az emésztőrendszer. Segíti a szervezet kalcium felszívódását, ami, majd tárolja a zsírsejtekben. Tanulmányok kimutatták, hogy a több kalcium van a zsírsejtek, a több égett zsírsejtek.

Zöld tea

Cukor nélkül, természetesen, az azonos. Zöld tea - kedvence minden diéta. Soderzhdit annyi antioxidáns, amely segít a test elleni küzdelem alkoholmérgezésben. Ha csak miután a lakomát inni egy-két csésze zöld tea reggel úgy fogja érezni, friss és vidám.

A frissen facsart gyümölcslevek

Inni őket, hogy helyreállítsák az állomány vitaminok. A máj fogja használni őket, annak érdekében, hogy megbirkózzanak az alkoholtartalmú italok. Jobb, akire támaszkodhat narancs, paradicsom, grapefruit juice, mert a sok C-vitamin és alacsony cukortartalmú. A legújabb tanulmányok az Arizona State University kimutatták, hogy azok, akik esznek gyümölcsöt és zöldséget magas C-vitamin, egy hatékonyabb rendszer emésztést és fogyni könnyebben, mint azok, akik nem.

Erjesztett italok

Probiotikus italt - joghurt, kefir, ryazhanka, Tang, Ira - képes megállítani a puffadás és a gyomorsav semlegesítésére. Azt is hatékonyan gyorsítani pischkvareniya és tisztítja a beleket. Kefir - Nagy Temperance védelmezője. Nagyon jó másnaposság ellen. És ha az idő, hogy igyon egy pohár semmilyen tejterméket, semlegesíteni lehet a gyenge alkoholos mámor, az orvosok szerint. Választani csak sovány és zsírmentes italokat.