Kertészet és házimunkát képesek egészségének megőrzését egy idős ember. Ez bebizonyosodott egy friss tanulmány, amely a svéd szakértők. A kutatás eredményét a közelmúltban megjelent a BBC. Hogyan lehet megállítani a megsemmisítése az agy?

Egészségügyi idősebb: hasznos munka a kertben és a ház körül

Statisztika tanulmányok

Svéd tudósok meghatározott bizonyítani, hogy a munka a kertben, a kert és a ház szinte mindig együtt jár a várható élettartam növekedéséhez. Elemezték életmód 4232 felüliek hatvan éves. Kiderült, hogy szinte minden idős ember nagy nehezen adott képzési és nehéz feladat. Így bármilyen alkalomra, amely arra készteti szálljon le a kanapéra, megfelelő-e. Ez csökkenti a szívroham kockázata és a stroke.

Az előnyök a mozgás

Hogyan lehet megőrizni az élességet elme az öregség? Szakemberek bevonásával, akik a Karolinska Egyetemi Kórház, a hangsúly a tény, hogy az idősebb emberek szívesebben vezetnek a mozgásszegény életmód. Az idősek is jellemző, hogy nagyobb mértékben, mint más korcsoportokban. Ezt szem előtt tartva, a kutatók úgy döntött, hogy figyelembe veszi bármely tevékenység, beleértve a javítási házak, autók, kaszálás, szedés bogyók és még egy kirándulás az erdőben és a vadászat. Fontos, hogy a test melegítjük fel ugyanabban az időben, a pulzusszámot és a légzés növekszik.

Hála a napi tevékenységét csökkenthető a szélütés kockázatát és a szívinfarktus, a huszonhét százaléka. A halálozás kockázata a bármely okból csökken harminc százalékkal. Megmutatta tizenkét éves megfigyelések. Amikor egy csomó ember szívesebben ülnek, ez lelassítja az anyagcserét, megváltoztatja a koncentrációja hormonok izomszövet. Ezek a mutatók befolyásolják a termék általános egészségi.