Régóta bizonyított, hogy a reggelitől irigység az állapotát az emberi test egész nap. Ez az alap, amelyre építeni egy villamosenergia-rendszer. Aznap reggel étkezés határozza meg, hogy mi fog érezzük a nap folyamán és este, és mennyit eszünk majd vacsorára. Szó szerint minden nap a médiában, újságok és magazinok, amely információkat tartalmaz a tanácsok a szakértők a megfelelő előkészítése a reggeli menüt, úgy döntöttünk, hogy mutassam be, milyen termékeket orvosok nem javasoljuk a reggeli.

Három közös típusú reggelit:

• Kiegyensúlyozatlan - egy szendvicset, kávét vagy teát, valamint minden más édes, szénhidrát vagy zsíros ételeket.
• Müzli vagy gabona.
• Egy csésze kávé vagy nincs reggeli.

Minden ilyen típusú reggeli megvan a maga hátrányai.

• Kiegyensúlyozatlan reggelit.Az egyik jelentős hátránya az, hogy miután egy ilyen reggeli étkezés az emberek nagyon gyorsan kezdi érezni az éhség. Ezen kívül, a reggeli elfogyasztása után magas kalóriatartalmú szendvicset vajjal és zapivaniya a csésze édes teát vércukorszint hirtelen megemelkedik, a hasnyálmirigy elkezd intenzíven termel inzulint, amely fokozott étvágy. Ennek eredményeként, mire a vacsora emberek nagyon éhes, és kész arra, hogy enni egy elefánt. Emiatt a fogyasztott több kalória.
• Müzli vagy gabona. Ez a fajta reggeli rossz, hogy nagy mennyiségben tartalmaz szénhidrátot. Minden szénhidrátok a szemeket. Pehely tészta úgy kezeltünk, ami a pusztulását a rostok nagy részét. Az ilyen alacsony kalóriatartalmú reggeli, de ugyanakkor ők nem tápláló és anyagokat tartalmazhat, amelyek az emberi testben a tápanyag és energia szükséges egy fárasztó nap után.
• A hiányzó reggeli.Az orvosok egyetértenek abban, hogy ez a verzió - a legrosszabb több módon is. Rendszeresen kihagyja a reggelit ember évente összegyűjti 4-7 £ túlsúlyos. Táplálkozási szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ha valaki nem eszik többet, mint 12 óra, megzavarta a normális működését a gyomor-bél traktusban. És miután ivott a reggeli csésze kávé vagy tea gyomornyálkahártya irritált, és a szervezet ugyanakkor nem kap semmilyen hasznot.

Szóval, mit nem szabad enni reggelire:

• Kávé.Mint már említettük, bekerülni éhgyomorra, kávé irritálhatja, majd a megjelenése gyomornedv, amely, annak hiányában a gyomor semmit, kivéve a kávé korrodálódni kezd a nyálkahártya, fejlődésének előmozdítása gyomorhurut. Koffein is hátrányosan érint, az epehólyag, serkenti a gyomornedvek kiválasztását. Hozzátéve, kávé tejjel is teszi a helyzetet, együtt a koffein tejben található fehérje okozza a vesekő.
• Sugar.Ez arra utal, hogy a cukor a tiszta formájában, és az egyik, hogy tartalmazza Édességek, csokoládék és édes gyümölcsök, mint a banán. Sugar nagyon gyorsan felszívódik a szervezetben, a hasnyálmirigy kezd szintetizálni és inzulint a vérben, a vércukorszint csökken, és a személy úgy érzi fáradtnak és gyengének, ahelyett, hogy az energia és az árapály erők.

• Joghurt. Nincs semmi káros, ez csak haszontalan. Joghurtunkban baktériumok célja, hogy javítsa az emésztést, ami egy éjszakai szünet még a gyomorban.
• Élesztő és sütés. Élesztő hozzájárulnak a fokozott fejlesztéséhez gyomor- gázok, ami a duzzanat a gyomorban, ami nem túl szép. Ezen kívül, a reggeli muffin vagy croissant, az emberek hajlamosak úgy érzi, apátia.
• Citrus.Az információ található nagy mennyiségben a citrusfélék sav károsítja a gyomor nyálkahártyáját. Azonban óvatosan kell eljárni, csak azok az emberek, akiknél a gyomorégés után enni valamit savanyú. A többi nyugodtan enni a reggeli ital friss narancs vagy citrus. A lényeg az, hogy ne vegyenek részt ebben a különösen friss, mert ez vezet a cukorbetegség.
• Körte.Körte reggelire nem szabad, hiszen (főleg durum) tartalmaz nagy mennyiségű salakanyag képes elég súlyosan károsíthatja a gyomrot.
• Datolyaszilva.Mivel a nagy mennyiségű rost nagyon nehezen emészthető.
• Hideg italok.Az orvosok nem ajánlom inni hideg italok, vagy éhgyomorra vagy étkezés után, mert az általuk okozott érszűkületet, a gyomor, ami lassítja a vérkeringést és befolyásolja a táplálék emésztéséhez.

Hogy válaszoljak a kérdésre, kérjük, forduljon az online szolgáltatást, orvosi konzultáció.

Lásd még:

• Reggel reggeli nélkül károsíthatja az ember szíve
• Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, nappali rendszerű esznek reggelit
• Bebizonyította, hogy a gabonafélék nem hasznos