Stabil működése az egész szervezet, a teljes asszimiláció ásványi elemeket, megfelelő áramlását anyagcsere folyamatok az emésztőrendszerben, és lehet a kulcsa, hogy garantálja a magas immunitás és a jó egészséget. Helyes táplálkozás egy adott rendszer és állandó táplálékfelvételt kellene tekinteni fontos eleme, és az élelmiszer éjjel árthatnak mindent. Mennyire komoly lehet elveszett vagy veszélyt figyelembe kell venni kissé túlzó?
Szakemberek, akik foglalkoznak a bioritmus, azzal érvelnek, hogy a tevékenység az emberi test terjedő időszakban alkalmazható napkeltétől napnyugtáig. Tehát naplemente után a szervezetben az összes folyamat lassabb, az emberek nem tudják, hogy éget ugyanannyi energiát, mint a nap. Kezdődik lefekvéshez készülődött, hogy az evés ebben az időben meg kell szüntetni.
Pult
Ezen állítás megtalálható számos ellenérv. Hogyan legyünk északiak, aki közben a sarki éjszaka a nap nem emelkedik a horizont fölé, a futamidő huszonhárom nap hat hónapig? Van egy másik extrém - a lakosság a országokban, ahol a forró klíma elkerülhetetlenül aludni nem csak, hanem része a nap. Különben a nap lenyugszik korábbi télen és nyáron később.
Hogyan legyünk baglyok
Jobbára a diéta után 19 órával teljesen figyelmen kívül hagyja bioritmus baglyok. A képviselői ebben a népesség a legnagyobb aktivitás előfordul este és éjszaka. Abban az időben, felébred az étvágyat, és egy kiadós reggelit, amelyek táplálkozási ragaszkodnak, baglyok emészthető lassan és gyakran rakódik le a zsír. Ha nem tudja rendesen enni ebédre, hogy az Este hétkor otthon, hogy van egy jó vacsora, egy éjszakai bagoly maradhat szinte élelem nélkül. Szóval, a reggeli nem hasznos, ebéd és vacsora eszik munka, és a szervezetnek szüksége van valahol, hogy a hatalmat. Sújtja a böjt a test egy bosszú lesz harisnya zsírok.
A baglyok nem eszik 19:00 óra után, majd éhen
Étrend nem az intézkedés hét után a baglyok venni, mint egy igazi éhezést, mert fel kell adnia eszik négy vagy akár nyolc órával lefekvés előtt. Következményei megmutatkoznak a böjt lelassítja az anyagcserét, az izomtömeg, ami a zsírszövetben. Ebben az esetben a baglyok elutasítása étel után hét rendkívül káros az egészségre, hogy az egészséges életmód semmi köze.
Alternatívák éhezés után hét
Próbálja megváltoztatni a élelmiszer rendszer egészére. Minden diéta csak akkor lehet hatékony, ha lesz villamosenergia-rendszer. Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, próbálja feledés nem kívánt termékek. Ehelyett muffin legjobban ettek narancsot vagy almát, sült zsíros sertéshús kolbász helyett egy darab marhahús vagy hal, és ahelyett, saláta, majonéz, enni salátát vagy salátát.
Gróf kalória
Népszerű módszer fogyás válik korlátozása a kalóriák számát. Az alacsony kalóriatartalmú étrend a nők nem lehet több, mint ezer kalória naponta.
