Mi ez az elmélet?

Dr. D'Adamo úgy véli, hogy a vércsoport határozza meg, hogy a testünk érzékeli ezeket, vagy más tápanyagokat. Az elmélete szerint az elképzelésen alapul, hogy minden vércsoport saját, egyedi marker antigének (anyagok, hogy a szervezet által idegenként felismert), és ez a marker reagál rosszul, hogy egy bizonyos élelmiszer, ami ahhoz vezet, hogy az egészségügyi problémák. Így hasznos a képviselői az azonos vércsoport, amely kárt okoz a többi csoport. Ezen felül, Dr. Adamo úgy véli, hogy az aktivitási szintjét és a gyomor savasságát vagy egyéb emésztő enzimek is társult vércsoport. Következésképpen azt mondja, a következő egy étrend kifejezetten a vérben, a szervezet megemészteni, és elnyeli az élelmiszer hatékonyabban, így képes lesz arra, hogy lefogy, és javítsa az egészségét.

3 Termék kategóriák

E szerint a diétát, minden élelmiszer az egyes csoportok három kategóriába sorolhatók:

• Nagyon hasznos;
• semleges;
• azok, amelyek a legjobb elkerülni

Egészséges ételek a vér cselekmény, mint a drog, semleges élelmiszerek - mint az élelmiszer, de az étel a harmadik csoport működik, mint egy méreg.

Mit eszem ezt a diétát

Az a tény, hogy lehet, és milyen fizikai aktivitás, amit tennie kell, attól függ, hogy a vércsoportja.Hunters Ha vércsoport I (a legrégebbi az összes), az emésztőrendszerben megtartja azok emlékezete zord időkben, amikor az emberek éltek barlangokban és vadászott mamutok és más vadon élő állatok. A tested kivonat a legnagyobb előnye a sovány hús, baromfi és hal. Javasoljuk, hogy korlátozza a fogyasztást a gabonafélék, kenyér, gabonafélék és a hüvelyesek. A "vadászok" ideális teljesítmény és erőteljes aerob testmozgás, kocogás.Gyűjtögetők és a gazdák Képviselői vércsoportja II («gazdák) a legjobb érzést a vegetáriánus étrend, mert leszármazottai történelmileg később történtek a béke telepedett gazdák, mondta D'Adamo. Az étrendjük tartalmaznia kell szójafehérje, szem, bio zöldségek. "Farmers 'szerző étrend ösztönzi végre könnyű aerob testmozgás.Nomádok és a pásztorok Emberek "nomád" típusú (III vércsoport) jól alkalmazkodik emészthető tejtermékek és hús. De a búza, kukorica, lencse, ezeket jobb kerülni. Ha ehhez a típushoz tartozó, ajánlott, hogy sportolni mértékkel.Utazók és felfedezők Azok a vércsoport IV, érzékeny emésztőrendszert, és el kell kerülniük élelmiszerek, mint a csirke, marha és sertés, de sovány a tenger gyümölcsei, tofu, alacsony zsírtartalmú tejtermékek. Fitness rendet kellene ennek a csoportnak "megnyugtató" (jóga, légzőgyakorlatok).

Amennyire ez az étrend tudományos?

Szerző vércsoport diéta azt állítja, hogy a legtöbb ajánlást tudományos bizonyítékok alapján. De talán még korai lenne ilyen nyilatkozatot tenni. Ismeretes, hogy az ilyen eljárások például a glükóz metabolizmusát, és az inzulin érzékenységet, nem függ a vér. Két ember lehet teljesen eltérő metabolizmus, és ezzel egy időben - az azonos vércsoport. Fogyás és egyéb egészségügyi fejlesztések ezt a diétát lehet nemcsak abból a sajátos kombinációja, és a kivételek, hanem azért, mert az átmenetet egy egészséges étrend, amit elősegíti. Végtére is, a szerző arra ösztönzi az embereket, hogy a fogyasztás csökkentése a feldolgozott és finomított élelmiszerek. És ez jó tanács mindenkinek, függetlenül attól, hogy a vércsoportja.

Milyen a kritikusok szerint

Azzal érvelnek, hogy nincs tudományos adat, amely megerősítené a hatékonyságát a diéta alapja a vércsoportja. "Tudom, hogy nem kézenfekvő indok ezt a diétát," - mondja John Paul Foreyt, kutató, Baylor College of Medicine in Houston. A kritikusok is cáfolják az elmélet D`Adamo, hogy van-e kapcsolat a keringő vér bizonyos és a betegségek. Bár az elmélet vizsgálták sokáig, de az ilyen megállapításokat nem történtek meg, mondja Andrea M., a filozófia doktora és antropológia és a James Madison Egyetem Virginia.