Egyéb gazdasági - nem szigorú változatát monodiets uborka, uborka amely szerepet tölt be a fő, de nem az egyetlen étel. E lehetőség szerint lehetőség van egy hétig elveszíteni három-négy kiló felesleg. Ugyanakkor van esély nem túl káros a szervezetben, nem kockáztatják a saját egészségét.

Miért választotta diéta uborka

Ennek jótékony növényi tagadhatatlan. Tartalmaz B1-, C, PP, B2, valamint ásványi sók, és a cukor. Uborka a kálium, amely az úgynevezett kitűnő megelőző eszköze, ezzel a szív- és érrendszeri betegségek. A jód, ami sokkal ebben zöldség képes szép szívódik fel a szervezetben, valamint egyéb elemek:

• fluor;
• vas;
• cink;
• molibdén;
• alumínium;
• folsav.

De ebben a tekintetben, nem szükséges használni a nagy mennyiségű uborka azoknak, akik szenvednek a vese betegség vagy fekélyes elváltozások.

Szigorú diéta uborka jobb, ha nem használja

Ha úgy gondolja, ha teljesen egészséges ember, még mindig nem használható szigorúan mono-diéta, amely csak az uborka. Ellenkező esetben, hogy vitamin komplexek párhuzamosan az uborka nem tartalmaznak fehérjét, amely elengedhetetlen a szervezet számára a teljes élet. De tabletták vitaminok felszívódik a szervezetben nem teljes.

Ez azt jelenti, hogy jelentős hiány vitális anyag továbbra is. Ezen kívül, a diéta mely csak saláták és kenyérhéj, van minden esélye meg provokálni betegség az emésztőrendszer működését.

Lásd még: fogyni az eper diéta

Azonban ne tegye ezt a diétát határon. A szakértők próbáltak egy elme kidolgozása a menü. Ahhoz, hogy a javasolt étrend nem okoz kárt az egészségre. Célszerű, hogy konzultáljon orvosával, ha nem ellenjavallt uborka diéta.

Lásd még: bogyó diéta gyógyítja a testet

A pontos részletek a diétát

Diéta egy hétig tart. Menü alakítva úgy fogyasztani a nap folyamán, és másfél-két és fél kilogramm uborka három vagy négy szakaszból áll. Várható, hogy visszanyeri korábbi harmónia. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy eszik a nap folyamán két kiló zöldségek valójában inkább egy személy iszik két liter vizet, és nem tapasztal éhség. Ugyanakkor sikerül normalizálni bél funkció (jelenléte miatt a rost), és visszaállítani a víz és só egyensúlyt.

Lásd még: Hogyan fogyni anélkül, hogy kárt egészségre: Tippek táplálkozási

Minta menü

A reggeli, enni két uborkát és egy kis darab rozskenyér. Étkezzen leves, friss zöldségekkel, egy alma. Ebédre megengedhető narancs. Étkezzen saláta uborka és zöld. Két órával lefekvés előtt, enni uborka.

Szerző: Elena Fény orvos