Az interneten, sem a női helyszínen teljes, ha nem egy szakaszt diétát. Az olvasók felkérik, hogy a leírása több tucat, ha nem több száz, gyors diéták, hogy az ígéret a veszteség 5-10 kiló egy héten. Egyszerű, gyors, de nagyon veszélyes. Minél gyorsabb a diétát tönkreteheti az egészségre?
Hogyan működik a fogyás
Ha nem megfelelő kalóriabevitel, a test vesszük költeni saját zsír tartalékok
Ismeretes, hogy ha nem megfelelő kalóriabevitel, a test vesszük költeni saját zsír tartalékok. Így a törvény az energiamegmaradás. De a folyamat beavatkozik és a biokémia. Zsírbontást (lipolysis jelenség) egy enzimatikus folyamatok. Szóval, lesz zsírégetést, szükség speciális enzimeket. Szintézise ilyen enzim a lehetséges jelenlétében a vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék, zsírok, szénhidrátok. Amikor hiányoznak bizonyos elemek, lipolysis nem fog megtörténni. Így annak érdekében, hogy lefogy, egy ember egyrészt, nem kell sokat eszik, másrészt - kell egyensúlyozni takarmány.
Mi az étrend
Diéta, a szélsőségesebb, nem sorolható a kiegyensúlyozott étrendre. Express diéta gyors eredményeket alkalmazása révén a stressz hatással van a szervezetre. A stressz, az emberek gyakran lefogy: az emberek idegesek, a túlzott kiadás adrenalin és más hormonok provokálja étvágytalanság, felgyorsítja a zsírok lebontását. Ül egy diéta, egy személy szándékosan teszi ki magát a stresszt. Test veszít vitális anyag: a rostok, vitaminok, zsírok, fehérjék és szénhidrátok. Előfordul, hogy a sérülés helyrehozhatatlan. A rangsor a legveszélyesebb táplálkozás első helyet kapnak a fehérje diéta.
A lényege a fehérje diéta
Fehérjetartalmú diéta
Variációk ki ezen tápok súly, de általában azt jelenti, hogy lehet csökkenteni egy - maximum a fehérjék, szénhidrátok minimális. Az étrenddel:
- tojás;
- gomba;
- csirke;
- hal;
- sovány hús.
Diéta segít elveszíteni két hét vagy tíz kilót. De az étrendben teljesen hiányzik rost, ezért, nagyban befolyásolja belekben. Jön a golyva, fájdalmas székrekedés. Ezen túlmenően, amikor a fehérje diéta a szervezetben van egy felesleges a fehérje lebomlási termékek - oxalát, urát. Ennek eredményeként, a súlyos terhet ró a vese, a máj és más szervek. A normál felvételi szénhidrátok napi mértéke a fehérje egyik gramm fehérje egy testsúly-kg. Ha több fehérjét, fehérje mérgezés történik. Fehérjetartalmú étrend teljesen megsérti a sav-bázis egyensúly. Van egy teljes oxidációs - sejtek elpusztulnak. Nem lefogyott nem pótolhatja ültetett vesét.
Veszélyeiről szóló édes diéta
Fajok, mint étrend diéta csokoládé és édesség. Man reggelit, ebédet és vacsorát keserű csokoládé, cukorka, több vizet inni. Úgy ítélik meg, hogy a héten az étrend vehet ötről nyolcra fontot. Csokoládé energia értéke 500 kcal. Ha a nap enni egy csokit, és akkor lehet fogyni. De hogyan lesz traumatikus a szervezet számára? Csokoládé zsírok, fehérjék, szénhidrátok, de nem a vitaminok, nincs rost. Az ilyen élelmiszer elpusztítja a testet.Lásd még: Káposzta leves diéta: javallatok és ellenjavallatok
