Zabpehellyel vagy kása Hercules, táplálkozási hívja szinte ideális termék mono-diéta. Köztudott, hogy fogyni megfelelően be kell, hogy ne okozzon kárt az egészségre, de ebben az esetben kipróbálhatja, hogy még erősíteni. Nem véletlen a brit, mint egy felvilágosult emberek, mint a zabpehely és értékelik azt. Érdemes megjegyezni: Ez a figyelmet a zab étkezés megérdemelt.
Zab diéta: módja annak, hogy lefogy 7 kg hetente
Milyen előnyökkel jár egy ilyen étrend
Fontos tisztázni, hogy a kása úgynevezett pelyhek, amelyek olyan különleges módon feldolgozása során zab. Zabpehely tartozik étkezési alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek. Zabpehellyel magas rosttartalmú, jelenléte szinte minden vitamin és ásványi anyag, hogy a szervezetnek szüksége van. Zabpehellyel sikerül jó kielégíteni az éhség, csökkentik a koleszterinszintet, tisztítja a testet.
A cím elég hatékonyság herkulesi étrend nem kétséges. Között más diéták nem tilos, hogy gondoskodjon böjt nap, enni csak zabpehely. Ez hozzájárul a jobb egészségügyi és elveszíti a túlsúly. A megkülönböztető jegyei herkulesi étrenddel univerzalitás. Ezt a diétát ülhetnek nem csak egy egészséges ember, de azok, akik beteg cukorbeteg, betegségben szenved, a szív-és érrendszer, illetve a gyomor. Minden esetben, a diéta rendkívül hasznos lenne.
Lásd még: Beszélgetés étrendek vércsoportok
Ami a diéta hatásos zab
Jelenleg meglehetősen gyakori az étrendben zabpehellyel. Szintenként súlyossága megkülönböztetni két típusú diéta: szelíd és kemény. Egy hétig egy merev étrend valóban elveszíti akár hét kilót. Ez nem meglepő, hiszen a kása, amelyet hegesztéssel a vizet, anélkül, só, cukor, vaj, amely csak nyolcvannégy kalóriát száz gramm. Ha idejének meghosszabbítását diéta három napig, lehetséges, hogy képes lesz, hogy elveszíti akár 10 £.
Lásd még: Lehetséges, hogy lefogy segítségével gyógynövények
Herkulesi étrend diéta
Herkulesi étrend diéta
Menü különböző legszigorúbb diétát zabliszt korlátozott és egyszerű, így talán és hatékonyan. A nap folyamán meg kell enni csak zabpehely, zabkása inni gyógynövényteákban (jobb a csípő, mert tartalmaz C-vitamint nagy mennyiségben), és a zöld tea. Fontos, hogy főzni zabkása. Ne adjunk hozzá tejet, főzzük a zabkása vízzel egyedül. Zabpehellyel szakács nem feltétlenül párolt őket forró vízzel tíz-húsz percig, majd zárja szorosan záró fedéllel. Ezzel képes lesz megtartani az összes hasznos tulajdonságai zabpehely a legnagyobb mértékben.
Lásd még: Jellemzők kémiai étrend
Só, cukor, olaj és egyéb adalék anyagok is használhatók. A negyedik és az azt követő napokban az étrend a napi étrendben, adjunk hozzá egy zöld alma. Próbálj meg nem enni kevesebb, mint három órával lefekvés előtt az egész diétát. Ez a szabály nagyon hasznos, kívánatos, hogy tegyük be egy szokás, és miután a diéta.
Szerző: Elena Fény orvos
