A rendszer segítségével a diéta lehetősége van arra, hogy ne csak egy pár jó alakú test, hanem megszabadulni a ráncok, húzza arc körvonalait. Híres hollywoodi kozmetikus és a University of Michigan professzora Nicholas Perricone sikerült egy hatalmi rendszer, amely elősegíti a megújulást.
Diéta ráncok
A pontos részletek a diétát
Ez a diéta alapul kiegyensúlyozott arány a zsírok, a fehérjék és szénhidrátok. Étrend felgyorsítja az anyagcserét, építeni a kollagén és lassítja az öregedést. Középpontjában a menü a rendszer teljesítménye - zsírsavak omega-3 (elérhető a lazac és más zsíros halak, és az olívaolaj, dió, tenger gyümölcsei). Molekulák ezen savak lehetővé teszi, hogy mentse a normál víz egyensúlyát a bőr, ami megakadályozza a ráncok kialakulását. Fogyni nem káros az egészségre: Tippek táplálkozási.
Milyen fajta diéta
A reggel inni egy pohár tiszta vizet. Reggelizni lehet enni rántottát 3 tojásfehérjét és egy egész tojás, fél csésze főtt zabpehely mandula, egy negyed csésze bogyós gyümölcsök, egy darab dinnye. Mossa le az összes pohár vizet vagy zöld teát. Ebédre lehet enni százötven gramm lazac, amely sült fólia vagy főtt a grill, egy részét zöld saláta, amely szolgálja olívaolajjal és citrommal, kiwi, vagy egy darab dinnye.
Halfogyasztás növeli az intelligenciát. A vacsora alatt a halak megengedett az azonos mennyiségű, köretként fogyasztanak zöldséget (kelbimbó, brokkoli, spenót), vagy negyed csésze bogyós gyümölcsök, vagy egy szelet dinnyét. Napközben szabad enni almát, nem sós, sült dió (dió, mogyoró, mandula), és natúr joghurt. Secrets of Julia Roberts - lazac diéta és a szeretet is.
Lásd még:
- Mi az a gluténmentes diéta
- Alacsony zsírtartalmú étrend nem biztonságos
- Milyen gyümölcsöt megszünteti a fájdalmat
