Hogy teljesen lemondanak a kivonatok erőleves, állati zsírok, cukor. Betiltották füge, datolya, banán, szőlő, sertés, bárány, mangó.

Menü első 7 napon a diéta

Kezdje a napot két főtt tojás, fél grépfrút vagy narancs. Aztán a nap menüben kell olvasni.

• Hétfő: gyümölcs ebédre, kivéve tilos vacsora szakács főtt marhahús vagy csirke;
• Kedd: Ebéd - csirke (pre távolítsuk el a bőrt); Vacsora kell egyeznie a reggeli, de lehet hozzá saláta uborka, paradicsom, fűszerek, bors;
• Szerda: Az ebéd paradicsom, pirítós fekete kenyeret, alacsony zsírtartalmú sajt vacsora megengedett sovány hús semmilyen formában;
• Csütörtök ebédre - egy gyümölcs; vacsorára - hús és saláta;
• Péntek: ebéd szakács cukkini vagy főtt sárgarépa, két főtt tojás vacsorára - narancs vagy grapefruit, sovány hal;
• Szombat: ebédre - egy darab gyümölcsöt választhatnak a vacsorához - csirke, marha vagy saláta;
• Vasárnapi ebéd - grapefruit vagy narancs, hús, főtt zöldségeket vacsorára főtt zöldségeket, amelyet választott.

Lásd még: Beszélgetés étrendek vércsoportok

Menü 2 hetes diéta

Reggeli ugyanaz maradhat.

• Hétfő: Ebéd - két tojás, saláta; vacsorára - két tojás és narancs;
• Kedd: Ebéd - hús és saláta vacsorára - grapefruit vagy narancs, két tojás;
• Szerda: Ebéd - csirke sült hús, uborka, vacsora hasonlít reggeli;
• Csütörtök ebéd - két tojás, minden párolt zöldség, zsírszegény sajt; vacsorára - gyümölcs;
• Péntek: főtt rák vagy hal vacsorára, két tojást vacsorára;
• Szombat: ebéd - paradicsom, hús, narancs, vacsora gyümölcssalátát;
• Vasárnapi ebéd és vacsora lehetőség ugyanaz: paradicsom, hús, grapefruit (narancs).

Lásd még: Lehetséges, hogy lefogy segítségével gyógynövények

Milyen eredmény várható

Ha ragaszkodunk a tervezett villamosenergia-rendszer négy hétig, akkor próbálja elveszíteni 20-28 kiló. Ennek oka ennek sikere abban rejlik, gyorsítja a természetes folyamatainak anyagcsere serkenti miatt ötvözi bizonyos ételeket.

Lásd még: Hogyan, hogy enyhítse a tavasz

Meg kell figyelembe venni: a cím hatást lehet elérni, ha nem tudja betartani a szabályokat, és hogy ne térjenek el a megadott menüt. Ha bármelyik fenti feltételek megsértése esetén a diétát kell kezdeni az elejétől.