A legfontosabb kérdés Fatties

Mivel a zsír nem jó, de most van annyira jó ételek és sok szempontból, hogy elvonja ül egy széken vagy a kanapén ... Ennek eredményeként számos egészségügyi problémától elhízás.

"Mire eléri a 35 évet," mondja George L. Blackburn, MD, PhD, tanszékvezető a táplálkozás, a Harvard Medical School, "akkor nem kell, hogy minél több súlyt." Az életkor növekedésével, az izom általában helyébe zsírszövet. Mivel a zsírszövet nem szükséges olyan mennyiségű energiát, akkor hízni. De ha pontszám több mint 10 kg a főiskola óta, mondja Blackburn, valamit a élelmiszerek megválasztására, valamint a testmozgás az egyensúly. "Meg kell futtatni, nem gyalog," mondja, "hogy egy orvos, aki segít változtatni az életmódunkat."

Lásd még: Elhízás: egy integrált megközelítésre van szükség

Míg a túlsúlyos nők jelennek meg a comb, mellkas és a végtagok, ő megy a férfiaknál a derék körül, ahol kering a májban, ami a metabolikus problémákat, mint például a cukorbetegség. Túlsúly növeli a szívinfarktus kockázatát, a rák, a magas vérnyomás és alvási apnoe. Hatással lehet a szexuális életet.

Gének okozhat elhízást a férfiak?

"Nyilvánvaló, hogy van egy genetikai összetevője az elhízás," mondja Barbara Rolls, PhD, a tanszék táplálkozástudományi Pennsylvania State University. "De," teszi hozzá, "a nő az elhízás nyilvánvalóan nem lehet társuló genetikai változásokat."

Lásd még: egészségügyi kockázatok a férfiak 40 évnél idősebb ahol a veszélyek hazudnak

Bár mindannyian tudjuk, hogy vannak olyan emberek, akik esznek sokat, de még mindig mérlegelni, mint tanítványa években. Egyes férfiak hajlamosabbak a túlsúly, mint mások. "Nem tudjuk, hogy a súlygyarapodás csecsemőkorban oka az elhízás, vagy a két jelenség irányadó ugyanaz a gén, vagy talán kulturális szokás," mondja Nicholas Stetler, MD, gyermekgyógyász professzor a University of Pennsylvania. "De lehet, hogy néhányan közülünk kifejlesztett anyagcsere mintákra csecsemőkorban, amelyek továbbra is befolyásolják az étkezési szokások egész életük során."

De a gének nem magyarázzák a növekedés az elhízás. "Azt hiszem, elmondhatjuk, abban, hogy a végén, az ok az elhízás - túlevés," mondta Stetler. "Mi többet enni, és jelenléte a mozgásszegény szórakoztató teszi az emberek sokkal mozgásszegény életmód."

Alevtina Shagayko�