A dohányzás káros. Nem azért, mert ez a zaj minden rendű és rangú. És nem azért, mert vannak olyan kihívóan antinicotinic részvények (anti-reklám - reklám is). És még csak nem is azért, mert a dohány kiegészítők és a dohányzás visszaszorítása "zamanuhi" csendben együtt értékesítik. Azt mondják, hagyja, hogy a fogyasztói skovyrnetsya ellenére, ha csak az első érme fizetni. Ő fizet. Több mint a szemetet, hogy behajt minden oldalról. És így tovább. Valójában - mindent. Tehát, hogy a személy dohányzik. Hadd érezze magát rosszabb. A rosszabb egyik, a jobb a másik. Ki mondta, hogy a dohányzás - rossz?
�
Mit akarsz, mit kap
Ezek a valóságot. Mint, a dohányzás káros, ezért vesz egy cigarettát. Nos, hagyjuk, hogy olyan legyen, amilyen. És megpróbáljuk egyébként. Előny számos módja van a leszokásra. És fizetős és ingyenes. És csoportok és önállóan. És otthon, és az álom. Idézzük néhány.
Első módszer
Egy kísérletet. Amikor csak akarja, hogy a füst, hogy a szájban kivilágítatlan cigarettát. Tartsa a szájába. Aztán a kezét. Ezután a szájban. Beszélnem kell valakivel - bármilyen témában. De nem értem a fény. És csak egy idő után, elrejteni cigarettát. Vagy elveti. Ha azt szeretnénk, hogy persze.
Második módszer
Add fel cigaretta fokozatosan .. Füst 7. napján dohány pendrive? Füst 6. Jövő héten - 5 darab naponta. A következő - a 4. A negyedik - három. Aztán - egy megszokni. Aztán - 2. Ezután - megállítani. Ha azt szeretnénk.
A harmadik út
Füst szünet, és dobott egy cigarettát, küldje "el." De nem durva és trágár beszédet, és fordítva. Udvarias és kedves. "Én búcsút nektek, szeretettel. És én elvetem az életemből örökre. Ámen, kedves. " Van egy gondolat, hogy egy nap hallani fogja a tudatalatti. És hidd el, amit hallott. És segítséget biztosítani, hogy te nem én jó egészséget a nikotin fogpiszkálót. Ha akarod.
Módszer negyedik
Áztassuk cigaretta (áztatott) tejben. Száraz. Füstölt egy egész. Legyen figyelmeztetett -, az íze is olyan undorító, hogy a következő cigaretta (főleg ez), és akkor, és a szervezet lesz a horror. Mindkét. Ezzel párhuzamosan. Szeretné?
Módszer ötödik
- Rágyújtott egy cigarettára. Húzza meg, de ne a füstöt a szájban. Zárt szájjal.
- Fogd össze az orrod az ujjaival, csukd be a szemed, zaprokinte fejét, elkezd rágás a füst ... A magam is gondol rágás. One. Két. Három. Négy ... 9-10 rágás füst ízét változás. Ő lesz csúnya. Tizenegy. Tizenkét ... 20. ábrán nyelni a füstöt. Kilégzés. A szájban undorító, torokban égő van ... Mindezt 3-szor. Majd köhögni. De nem kell félni - köhögés elmúlik.
- Az utolsó (negyedik) húzza meg a maximum. Írja mint a halál előtt. Chew, glotnu, kilégzés, köhögés ... Három nappal cigi nélkül - élni fog. A negyedik napon a "szakítás" befejezés. Ha hirtelen vad vágy, hogy füst - füst. De biztos, hogy "rágni".
- A következő napon, a test is úgy viselkednek rosszul -, amíg a hányás. Miután elszenvedte. El fog múlni. És elviselni, amit kell, csak egy pár napig. És ez nem szükségszerű. De előtte már a füstölt évek óta. És még évtizedekig. Normal. Kemény, de hatásos. Szeretné?
Csomók a memóriát - az, aki feladta a dohányzás
- Arcszínt, és kezet lesz friss.
- Pénzt takaríthatunk meg nagy.
- Friss levegőt jelenik meg magától.
- Kurilok már nem néz.
- Ízek csókok, koktélok, a dolgok egyre világosabbá válik, és sokkal érdekesebb.
- Abbahagyja a dohányipari cégek befektetni.
- A szaga illat lesz végre, mint a szaga illat.
- Ingyenes lesz ideje.
... Az első percben. Ezután az óra. Lesz szép, hogy tölteni őket. Például, olvassa el ... Sok szerencsét! Azt akarod, hogy - 100%.
