Van-e értelme beszélni a következményeit hosszú távú dohányzástól: krónikus bronchitis, gyomorhurut, a tüdőrák, a szívinfarktus, fekélyek a gyomor és a patkóbél. Felejtsd el valamit? Igen, én vagyok. A mentális zavarok. A hatás a nikotin az idegrendszerre hosszú idő óta egy találmány, de a létét függés dohány már képviseli igen erős hatású nikotin az emberi pszichére. A káros anyagokat a dohány befolyásolják az agy működését, figyelmet fog olvadni diffúz, memória romlik, csökken a hatékonyság, alvászavarok figyelhetők meg.
Dohányfüst, rágni, és lélegezzük
Most dohányt előnyösen alkalmazható, mint a fő töltőanyag cigarettát. Korábban úgy volt, divatos rágni, és zúzott szárított leveleiből dohányt is lélegeztek be. Még most is, iparcikk megtalálható a rágás és tubák. De a hatása a dohány és a benne lévő nikotin nem függ a formáját a használat.
A leggyakoribb mentális rendellenesség okozza a dohányzás, nikotin függőség - nikotinizm.Nikotinizm - Desire kapni egyre több nikotin egyre nagyobb adagokat. Továbbá, amikor abbahagyása emberekben megjelenik önmegtartóztató zavar (úgynevezett "törés").
A fejlesztés a nikotin függőség van három részre osztja:
- első - személy dohányzik befolyásolja szociológiai tényezők, dohányzik nem több, mint 5 cigaretta egy héten. Szisztematikus dohányzás berendezésben használt idő 2-6 cigarettát. A kezdődő vágy a cigaretta, elkezd kialakulni az első szakaszban a függőség. A füstölés után, úgy tűnik, hogy a hangulat uluchaetsya a teljesítmény is javult. Az első szakaszban tart 3-5 év, leszokni a dohányzásról egész könnyen.
- második - jelentősen növeli a cigaretták száma - elérheti a több csomag egy nap. A dohányzás megszűnik szükség van a dohányzás utáni vágyat éhgyomorra - reggel és este a dohányzás. Megnyilvánult fizikai függőség. Dohányzó már olyan betegségben szenvedtek, dohányzás okozta. Dohányzásról való leszokás okoz enyhe mentális zavar: nehéznek a fej, alvászavarok, ingerlékenység.
- a harmadik - a szám a naponta elszívott cigaretták nem növekszik, sőt csökken. Man dohányzik már automatikusan. Ez a szakasz után történik 15-20 év dohányzás, vagyis ott, kiállítás valamennyi egészségügyi komplikációk, ha a betegség tüneteit jelentősek, a dohányosok leszokni elég könnyen.
Amikor megpróbál leszokni a dohányzásról, egy személy nyilvánul elvonási tüneteket - a mentális zavarok okozta megszűnése a kábítószer-kínálat a szervezetben.
Elvonási tünetek:
- fejfájás nesvezhest vezetője;
- izzadás;
- szédülés;
- impulzus szabálytalanságok;
- indokolatlan ugrások testhőmérséklet;
- ingerlékenység, harag;
- a dohányzás utáni vágyat éhgyomorra;
Van egy érdekes tényt, hogy a mentálisan beteg több dohányosok között, mint az egészséges. A mentálisan beteg átlagosan dohányzás 4-szer több, mint az egészséges. Van egy elmélet, hogy a dohányzás hozzájárul a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór.
Hogyan kell kezelni a dohányzás
Leggyakrabban függ magukat próbál talpra állni, de az aránya, akik képesek voltak megtenni egyszer és mindenkorra, hogy leszokik a dohányzásról nem nagy. A sikeres kezelés a leggyakrabban használt:
- viselkedésterápia: testnevelés, az egészséges táplálkozás, hogy megszabaduljon az összes rossz szokások. Ez könnyebb leszokni a dohányzásról, ha teljesen megváltoztatni az életmódját;
- helyettesítő terápia: ha a dohányzás abbahagyása okoz súlyos megsértése.