Pánik vagy pánikbetegség egy olyan betegség, amelyet az jellemez, a hirtelen megjelenése ellenőrizhetetlen pánikrohamok és szorongás, légszomj, légszomj, hasi fájdalom vagy mellkasi. Pánikbetegség általában akkor fordul elő a fiatal nők, de az erősebb nem túl érzékenyek erre a betegségre.
Hogyan lehet megbirkózni pánikrohamok
Ha van egy állam
Mint általában, pánikrohamok is előfordulhat a háttérben az általános jólét, de bizonyos esetekben kiválthatja alkohol, erős érzelmek, fizikai munka. Vannak, akik pánikba együtt agorafóbia - a félelem, hogy továbbra is nyitott tér, köztük nagy számú ember.
Miért pánikrohamok történni
Általában a tünetek a pánikroham jelennek meg:
- ha erős érzelmeket;
- egy stresszes helyzetben
- a fejlesztés a konfliktusok más emberekkel;
- hangos zajokat, erős fény;
- egy nagy összejövetel az emberek;
- vételekor hormonális szerek (fogamzásgátló tabletták);
- terhesség;
- mert az abortusz;
- köszönhetően a hosszú napozás;
- A alkoholfogyasztás, a dohányzás;
- miatt az unalmas kézi munka.
Milyen tünetei vannak a pánikbetegség
Pánikroham tünetei hirtelen jelentkeznek, pár percen belül. Felmerül:
- félelmetes félelem tart, hogy körülbelül harminc perc;
- szapora pulzus;
- szívdobogás;
- légszomj;
- elégedetlenség levegőt, légszomj;
- levegőt;
- remegés;
- szédülés;
- lábak adják át a helyüket;
- félelem megbolondult;
- A halálfélelem.
Lásd még: A gyermek fél a közlekedés: hogyan lehet segíteni
Roham a pánikrohamok történhet hetente többször. Miután a pánikroham jön megkönnyebbülés, fáradtság, álmosság. Pánik rohamok kezelésére kell csinálni neurológus.
Lásd még: Az alvási paralízis: mikor felébredsz ijedt
Hogyan kell kezelni pánikbetegség
Pánikrohamok is előfordulhat, mint önálló betegség vagy tünet a depresszió vagy más neurológiai vagy pszichiátriai betegség. Ebben az esetben a pánikbetegség kezelése magában foglalja a kezelés az alapbetegség, provokáló egy pánikroham. Abban a pillanatban, pánikroham lehet hatékony gyógyszeres azonban meg kell egyetérteni az orvos. Meg kell figyelembe venni, hogy egy olyan hosszú és gyakori használata adag, egykori megszűnik, kénytelen növelni az adagot.
Lásd még: Hogyan kezeljük a klausztrofóbia (video)
Kezelésére pánikroham légzőgyakorlatok
Kezelésére pánikroham légzőgyakorlatok
Során a pánikroham légzési gyakorlatok segítenek, hogy jöjjön egy állam a nyugalmat, kikapcsolódásra. Annak érdekében, hogy megszüntesse a tüneteket, pánikrohamok, meg kell, hogy menjen egy ritka mély légzés. Így a kilégzés kell kétszer hosszabb, mint a légzés. Betegeknek, akik gyakran kénytelenek elszenvedni pánikrohamok, meg kell tanulni lélegezni gyomor. Ez - nagyon hatékony módszer azok a pánik.
Szerző: Elena Fény orvos