Sport van valami, hogy meg tudja őrizni az emberi egészségre. Ez lett közhelynek tűnik, és a legtöbb ember hajlamos a fizikai aktivitást az életedben menetrend. Üdvözöljük medence, jogging, tornaterem, vagy gyalog.
Edzhet az egész család
De néha, mire vájt magának, elkülönül a többi, az is fontos - például kommunikálni szeretteivel és családjával. Van megoldás: meg kell csatlakoztatni közel a sportéletben.
Nevelő példával
Amerikai pszichológusok azt állítják, hogy a testmozgás jót tesz az egész család. Sport válhat a közös hobbi, amely összehozza a családot, ezen felül minden résztvevő hozza kétségtelen előnyök. Felnőtteknél, lehetőség van, hogy javítsa a forma és fokozza vitalitását. Gyermekek kifejlesztettek egy kis ízelítőt a fizikai aktivitás, az egészséges szokások kialakításában, hogy egy életre.
Lásd még: Küzdött a rossz szokások gyermekkorban
De ami a legfontosabb, a gyermekek követni fogják a példáját szüleik. Érdemes megjegyezni, hogy ez nem elég írni a gyerek a sportrovat, azt mondják, ez elég az egészségügyön belül utódok. A gyerekek gyakran vezérlik a felnőttek, és ha látják, hogy anya és apa szívesebben töltik hétvégén és esténként kizárólag a kanapén, nem várható, hogy a szerelem a sport elég mély. Nem véletlen a brit szeretném mondani, hogy nem szükséges költeni az oktatásra gyermekek túl sok erőt, hogy még mindig vashm gyerek lesz, mint te.
Lásd még: Miért megy az edzőterembe
Aktív játékok cserélje sport
Aktív játékok cserélje sport
Könyvek szerzője az egészséges életmód, pszichológus Susan Bartel, szereti azt mondani, hogy általában megakadályozza a jó szándék idő hiány szülők. Így van értelme, hogy cselekvési tervet dolgoz ki a családi szórakozás, különben az álom a sport közös szabadidős maradhat álmok. Burrell úgy véli, hogy a család nem kell menni, hogy egy edzőteremben vagy pool, akkor is aktív játékkal, amely helyettesítheti a sport. Ezek közül játékok lehetnek:
- hógolyókat;
- bújócska (például a szabadban, a parkban);
- tánc,
- közös séta a kutya,
- túrázás élelmiszereket,
Lásd még: kocogás
A választás a sport
De, persze, mindez nem törli gyermekek sportolási. Prudens megközelítés a választás a fajta terhelést, amely alkalmas a gyermek. Szakértők kínálnak menni az egyszerűtől az összetett: ha a lánya legyőzni gyakori megfázás, talán hasznos lesz leckéket műkorcsolya, a jégpálya, amikor a fia nyugtalan karakter, ő is focizni. Amikor kiválasztja a sport részt a gyermek, vegye figyelembe az összes lehetséges tényezőt, konzultál a háziorvos és a tanárok.
