Félelmek - normális érzelmek merülnek fel, hogy az esetben, ha a vélt vagy valós veszélyt a létezését a szervezetben. Félelmek az emberi természet velejárója, sőt néha segít elkerülni a veszélyes helyzeteket. De néha a félelem alakul megszállottság probléma hívják a fóbia.
Fóbia - az eredmény a modern civilizáció. Ma az emberek félnek a mindent - beltéri, magasság, sőt a társadalom. Fóbia - a félelem alaptalan konkrét tárgyak, cselekvések és helyzetekhez. Szerint a World Health Organization, mintegy 10% -át a lakosság szenved valamilyen fóbia. Egy személy szenved egy fóbia sem mer arra a gondolatra, egy tárgy vagy cselekvés.
Milyen fóbia volt híres emberek
Fóbiák jellemzi még néhány történelmi alakok, mint például Peter féltem a rovarok és még a saját otthonában, és Napóleon kerülni, és attól tartott, fehér lovak. Nem messze mögöttük, és számos hollywoodi sztárok: jóképű Johnny Depp pánik nem bírja bohócok és híres színésznő Nicole Kidman is fél ártalmatlan pillangók. Mi az oka a fóbiák és hogyan ismerjük fel?
A fő okok a fóbiák
- genetikai hajlam, gyakran fóbiák öröklődnek;
- Ennek következtében a traumatikus élmények a múltban.
Jelei fóbiák:
- gyorsítja a szívverést;
- gyengének érzi magát;
- egy érzés, fulladás;
- görcsök a torokban;
- szédülés vagy szédülés;
- erős izzadás, gyakran a hideg veríték;
- van egy érzés intenzív félelem;
- ott remegett az egész testet;
- néha van hányás, vagy gyomorpanaszok;
- van egy érzés hideg vagy meleg;
- van egy érzés valótlanság.
Milyen ember szenved fóbiák:
- befolyásolható;
- sérülékeny;
- érzékeny;
- intellektuálisan fejlett;
- felelőssége;
- pedáns;
- gyakran a nőket sújtja.
Közös típusú fóbiák
Animal fóbiák:
Félelmek amit egyes állatok és rovarok.
- gatofobiya - a macskák a félelem kérdésére;
- Arachnophobia - félelem a pókoktól;
- Cynophobia - félelem kutyák.
Fóbiák környezetben:
Által okozott bizonyos természeti jelenségek.
- brontofobiya- félelem mennydörgés;
- niktofobiya- félelem a sötétben;
- pirofobiya- félelem tűz;
- acrophobia - félelem a magasságtól.
Félelmek miatt különleges helyzetekre:
- monofobiya - az emberek félnek, hogy egyedül;
- Idegengyűlölet - félelem külföldiek;
- ohlofobiya - félelem a tömeg;
- enissofobiya - félelem kritika.
Sérülés fóbia:
- gematofobiya - félelem a vér;
- odontofobiya - félelem a fogorvosok;
- febrifobiya - Félelem a láz.
Egyéb elszigetelt fóbia:
- amathophobia - félelem por;
- Mysophobia - félelem sár;
- neophobia - félelem az új;
- Phobophobia - félelem előfordulása fóbiák;
- fonofobiya- félelem hang.
Hogyan kezeljük az fóbiák
Annak érdekében, hogy felszámolja a fóbia, először azt kell, hogy igénybe a segítségével egy pszichológus. Van néhány tipp, hogyan csökkentsék a félelem ülésén tárgyát fóbiák.
Ha szüksége van egy pszichológus:
- ha van egy erős félelem vagy pánik;
- rájössz, hogy túlzott félelem;
- olyan helyzetek megelőzésében megijeszteni;
- amikor a félelem zavarja a mindennapi életben.
Hogyan lehet leküzdeni a fóbia magát:
- ne ess pánikba azonnal, próbálkozzon a negatív érzelmek pozitív;
- fokozatosan csökkenti a távolságot a félelem kérdésére, ne félj, hogy jöjjön közelebb hozzá;
- nem lakik a témában a fóbiák, próbál menekülni;
- Ne álljon egy helyen, a lépés. A fizikai aktivitás csökkenti az adrenalin a vérben.
Lásd még:�Fóbiák: okairól és kezeléséről