A fagyás történik, néha nem csak ha ki vannak téve a nagy hidegben, de olyan hőmérsékleten hat-nyolc fok, különösen erős szél és magas páratartalom. Ezt szem előtt tartva, a szakértők kidolgoztak egy sor ajánlást, hogy elkerülhető komoly bajban van az egészségével.
Hogyan kerüljük el a fagyási
Mi legyen ruhák
A kezelőorvosnak tanácsos választani a cipők és ruhák természetes anyagokból készült. Cipő és ruha legyen száraz és meleg cipő cipő dönthetnek, hogy nem zavarja a vér áramlását a lába. Célszerű használni gyapjú zokni és talpbetét.
További tippek
- Kitett részek az arc, hogy megakadályozzák fagyás, megér egy speciális krémmel kenje.
- Nem maradhat a hideg egy részeg állapotban.
- Nem szükséges, hogy menjen kívül izzadás.
- Szintén a hideg, kívánatos, hogy elkerüljék a túlzott fizikai megterhelés, hosszan tartó hideg nyirkos szobában.
- Nem tanácsos dolgozni kint a hidegben fokozott páratartalom.
- Primite megjegyzés: nem megfelelő táplálkozás is hozzájárul hipotermia. És ami a legfontosabb, bármilyen fokú fagyás, azonnal forduljon orvoshoz. Tanulhogy lehet-e hidratálja a bőrt, télen.
Ha fagyás történt
Általános hűtés a test: Ismerje meg, hogyan kell menteni az áldozat. A leghatékonyabb és legbiztosabb módja annak, hogy az elsősegélynyújtás a fagyási orvosok hívja felmelegítés meleg vízzel. Meleg fürdőt kell végezni fagyott láb és a kéz. A víz hőmérséklete a kezdet legyen 30-35 fok, a jövőben fokozatosan növelni akár negyven-ötven fok. Időtartama ilyen víztisztítás nem lehet kevesebb, mint húsz perc.
Ha fokozatos locsolás meleg víz, világossá válik, hogy a bőr borítás kissé elpirult, az áldozat kezdi érezni fájdalomérzetet tüdőt, ezért mindent meg kell tenni hiábavaló, és helyreállítani a vérkeringést. Hipotermia és fagyási: tudomásul veszik az állapot tünetei.
Lásd még:
- A téli ruházat: Features
- Ne szakítsa meg a futó edzés télen
- Frostbite: négy fokos hideg sérülés
