Túlsúly - ez egy olyan probléma a modern társadalomban, amely egyre inkább sürgető, amely nem csak a fiatalabb generáció. A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy a fiatal emberek túlsúlyosak negyven százaléka az emberek a soraiban az idősek mutatókat ért el több mint ötvenkét százaléka.
Oka az elhízás az idősek
És a valószínűsége növekedési ez a szám magas. Egy vizsgálatban a Saga Egészségbiztosítási megtudta, hogy tíz ember közül, akik már elérte az ötven év, csak egy személy beleegyezik, hogy minimum elleni intézkedések túlsúly - például napi séta fél órát. Egyharmada -a elismerte, hogy általában nem küzdenek a túlsúly.
A tudósok szerint, a túlsúlyosság is okozhat érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és még a rák bizonyos esetekben, és idős korban a tízszerese súlyosbítja a folyamán krónikus szívbetegség.
Mozgásszegény ülő életmód és az egészségtelen táplálkozás - ez csak néhány oka a túlsúly. Az ok gyakran az elhízás meghatározott különböző hormonális és endokrin rendellenességek. Bebizonyította, hogy a számának növekedése a testzsír összefüggésbe hozható kerüli a diéta, amely érzékeli a test, mint egy jel, hogy hamarosan eljön éhínség idején. Védő reakció a szervezet ilyen esetben a felhalmozódása a zsír tartalékok.
Harminchét százaléka az emberek minősül "ötven" arról beszélt, hogy nem tudnak kezdeni osztályok egészségügyi problémák miatt, és harmincegy százaléka az emberek panaszkodtak a motiváció hiánya és a huszonkét százaléka nem próbálta, hogy dolgozzon ki egy ürügy, és egyszerűen nevezték magukat "lusta ". Szerint Roger Ramsden, ügyvezető igazgatója Saga szolgáltatások, az emberek pyatdesyat nem elég ösztönzést és a motiváció a fizikai aktivitás.
Több mint fele azoknak, akik még rendszeresen részt jelzi walking, mint a fő formája a fizikai aktivitás. Harmincegy százalék az úszó, tíz - és biciklizni.
A fő típusú fizikai - gyalogos és kerékpáros
Egy másik cég megalapítását, egy ilyen tanulmányt szerepel a kérdőívek azt a kérdést, diétát. Kiderült, hogy a gyümölcsök és zöldségek elfogyasztott egy harmadik ember, akik több mint ötven, ami elég jó mutatója. Ha összehasonlítjuk a fiatalok, rendszeresen benne van az étel csak egyötöde az emberek.
A alkoholfogyasztás idősebb generáció, furcsa módon, megelőzve a fiatalok. Tizennégy százaléka a válaszadóknak idősek elismerte, hogy rendszeresen túllépik a megengedett heti mértéke alkoholt, míg a fiatalabbak körében ez az arány mindössze nyolc százalék.
Lásd még:
- A megfelelő táplálkozás 60 év után
- Ismerteti a főbb hosszú élet titka
- Hogyan kell enni a 60 év felettieket
