A tudósok az American Chemical Society bebizonyította, hogy evés áfonya, eper, áfonya is lassítja az öregedési agyban. Ezeket a következtetéseket képesek megtenni alapján lefolytatott vizsgálatok patkányokon. Két hónapig, a rágcsálók akarták etetni különböző bogyók, majd nézte, ahogy az állatok változatos tanulási képességek foka, a memória. Az eredmények szerint a kísérlet megállapította, hogy azok az egerek, amelyeket ül bogyó diéta, minden mentális mutatók egyre jobban.
Az egészséges öregedés: Tippek táplálkozási
Lásd még: Hogyan lehet megakadályozni a korai öregedés táplálkozás
Mi az oka
A bogyókat tartalmazó polifenolok - azokat a vegyületeket, amelyek nagyban függ a normális agy működését. Sőt, bogyók, felruházva narancssárga, piros vagy kék színű, az képes helyreállítani intelligencia. Az egyik kutató Shibu Puloz kimondja: polifenolok, melyek megtalálhatók a zöldségek, gyümölcsök, diófélék, gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása, hogy képesek lassítja az öregedési folyamatot.
Kérdezze a szakértőt: Online tanácsadás dietetikus
Megállapították azt is, előnyös is képes a polifenolok érintik mikroglia - speciális osztálya a gliasejtek a központi idegrendszerben, amelyek fagocita. A fő probléma az, hogy a mikroglia elleni különböző fertőzések és sérülések az idegsejtek az agyban, valamint meg kell szüntetnie törmelék idegszövet, beleértve a toxikus kapcsolódó fehérjéket korral kapcsolatos emlékezetvesztés és egyéb szellemi képességek romlása szindrómák.
Lásd még: hasznos termékek anti-aging
Hogyan lehet megőrizni fiatalságát
Witch híres szépsége japán Masako Mizutani. A negyvennégy év, a nő visszavonult és egy nagymama, de nem úgy néz idősebb, mint a húsz éves lánya. Mágikus sokak szerint nem ritka jelenség, ahol a nők után harmincöt évvel néz ki, mint a közelmúltban beérett. A titok, hogy ez egyszerű: a fiatal csinos nő a bőrápoló kiadások legalább napi öt órát.
Beszélje meg a fórumon udoktora.net
Amellett, hogy szalon eljárások, a mindennapi életben Masako soha nem felejti el az esti és nappali hidratáló a bőr a szem körül. Mizutani nem tanácsolom, hogy vegyenek részt a dekoratív kozmetika, tartja annak használatát fő oka a bőr öregedése.
Lásd még: Az egészséges öregedés kezdődik ifjúsági
Tippek táplálkozási
Tippek táplálkozási
- Negyvenöt év, a szakértők tanácsot egy kicsit hízni, és akkor ne használjon semmilyen radikális diéta, egyébként lehet kapni ráncos arcát egy szürke árnyalat.
- Bemutató fokozott atlétikai képzés.
- Szüksége van, hogy megnöveli az antioxidánsok a diétát, figyelembe vitamin komplexek, fitoösztrogének a nők (de csak konzultációt követően az orvos).
- Igyon legalább két liter folyadékot naponta, ha lehetséges, megszünteti az elődöntőbe.
- Hasznos gyümölcsök és zöldségek narancs, sárga, sötétzöld, sovány vörös hús, őrölt kávé közepesen sült, kövér tengeri hal, növényi olaj, hidegen sajtolt, az oltó sajt, túró.��
