Vannak nők, döntő, hogy eljött az ideje, hogy a baba, biztosan szeretné koncepció történt lehető leghamarabb. Természetesen, ha a férj és a feleség egészséges, akkor a valószínűsége koncepció mintegy 20% egy menstruációs ciklus. De ha igazán akarjuk, hogy illeszkedjen az esemény, akkor néhány tipp, hogyan elképzelni gyorsabb.
Az első lépés, hogy a gyors termékenységi - Egészség
Annak a valószínűsége, gyorsan teherbe egy baba egészséges házastárs jóval magasabb, mint az emberek rossz egészségi állapotban. Ha szeretné tudni, hogy milyen jó egészséget, beszéljen orvosával, és vigye néhány tesztet. Legvalószínűbb, orvosa utalnak, hogy vegyen egy vérvizsgálat HIV, szifilisz, fertőzések, nemi úton terjedő betegségek, csinál egy kismedencei ultrahang. Ha a vizsgálati eredmények jók, akkor készen áll, hogy próbálja meg elképzelni egy gyerek.
Határozza meg az ovuláció ideje
Döntés esni a lehető leghamarabb meg kell pontosan kiszámítani a lehető nap az ovuláció. Ha a női menstruációs ciklus szabályos, akkor meg kell venni a ciklus ideje 14 nap, ez lesz a közelítő nap az ovuláció. Figyelembe kell venni a menstruáció első napján. Ha a ciklus szabálytalanná válik, akkor létre egy ütemtervet a bazális hőmérséklet. Meg kell mérni a hőmérsékletet minden reggel, nem az ágyból. Ezen felül, akkor vegyél egy tesztet, hogy meghatározza a meghatározója ovuláció ovulációs vele.
A sperma minőségét
Jövő pápa gondot kell fordítaniuk a sperma minőségét, és ha igen, úgy döntött, hogy a baba a lehető leghamarabb, kell neki egy kis időt, hogy egészséges életmódot. Először is, meg kell feladni az alkoholfogyasztás, a dohányzás, elkezd enni jogot, hogy a napi séták, lehetőleg egy jövendőbeli anya. Azt is meg nem hajlandók egy forró fürdőt, és a rajta feszes fehérnemű. A tudósok azt is állítják, hogy a napi szex javítja a sperma minőségét, de ugyanakkor csökkenti a gyakori szex hatású folyadék, ami csökkenti annak valószínűségét, a fogamzás. Ezért a kutatók javasoljuk, hogy a szex körülbelül három-négyszer egy héten.
Normál súlyú
Hogy növeli annak valószínűségét, a gyors felfogás, hogy be kell tartani az egészséges testsúlyt. Ezért, mielőtt elkezdi próbál teherbe esni, meg kell rendezni a testsúly. Túl vékony vagy túl kövér nők nehézséget okozhat teherbe. De ugyanez a probléma az, hogy a férfiak: hiánya vagy túlsúly provokálja a csökkenés a spermiumok termelése. Túlzott testmozgás is csökkenti a sperma minőségét.
Felejtsd el a rossz szokások
A nők szabad elfelejtenünk, hogy a dohányzás csökkenti a terhesség esélyét 30% -kal. Az alkohol és a nikotin nem csak csökkenti a valószínűségét a koncepció, de provokálja egészségügyi problémák a születendő gyermeket.
Egészséges táplálkozás
Annak érdekében, hogy növeli az esélyét egy gyors koncepció, meg kell enni jobbra. Az egészséges táplálkozás nem csak biztosítja a gyors felfogás, hanem a jólét a nők a terhesség alatt, és jó egészséget a születendő gyermeket. Az étrend tartalmaznia kell a friss fűszernövények, zöldségek, gyümölcsök, sovány hús, hüvelyesek és egyéb vastartalmú termékek, valamint a tejtermékek, hal és dió.
"Nem," hangsúlyozza
Próbálja meg elkerülni a stresszes helyzeteket. A stressz hatással van a nő képes felfogni. Veszi igénybe a támogatást a kikapcsolódás, pihenés a természetben, hogy egy illatos fürdő. Tegyétek meg, amit segít megszabadulni a stressztől.