Termékek tilos terhesség alatt
Terhesség - az egyik csodálatos pillanatokat. Ekkor a nő teljes az öröm, felkészülve egy kisebb csoda. De azon kívül, a terhesség alatt a nő, hogy vizsgálja felül a napi étrendet, sok termék van megtagadni az egészsége szempontjából a jövőben is. Tehát ami ahhoz szükséges, hogy ugyanaz a termékeket? Vessünk egy közelebbi pillantást.
Az egészséges ételek
�
Mit ne egyél
Kismama kell értenie, hogy abban az időszakban a kezében egy gyermek, ő is feladja sok a termék, vagy csökkentsék a fogyasztás a lehető legkisebb. Ennek oka elsősorban az, hogy sok étel tartalmaz baktériumokat, amely hátrányosan befolyásolhatja a gyermek egészségére. Van is egy nagy számú termék allergének, amelyek használata kívánatos, hogy korlátozza a maximális.
Szóval, milyen ételeket nem szabad enni terhesség alatt?
Halak és tenger gyümölcsei
A tengeri halakban tartalmaz egy nagyobb számú allergén, mint a folyóban. Ezért a terhes ne egyen élelmiszerek, mint a kaviár, lazac, garnélarák, homár, rákok, és így tovább. Fish kell jól sikerült. Recept sült lazac fehér bab találvan. A sajt vagy füstölt azt szigorúan tilos.
Sajt
A tudósok bebizonyították, hogy lágy sajtok (mint például a feta, kéksajt) okozhat veszélyes fertőzés, mint listeriosist. A terhesség alatt, ez a fertőzés komoly komplikációkat okozhat, ezt a vetélés, koraszülés, halvaszületés. Ezen kívül, a baba is született a súlyos szövődmények. Ezért jobb, ha nem kockáztatni. Kemény sajtok teljesen biztonságos a terhes nők számára.
Tejtermékek
Milk kell használni, nagy óvatossággal. Kismama tanácsos inni csak pasztőrözött tej, és még jobb forrni ivás előtt. Ugyanez vonatkozik a joghurt: színezékek, tartósítószerek és különböző adalékanyagok allergiát okozhatnak. Jobb, hogy előnyben részesítik natúr joghurt, kefir és tejalapú ételek - sajtos sütemények és húsos.
Hús
A húst ritkán okoz allergiát. Ez már okozhat szereplő hús protein. Használat előtt javasoljuk alaposan főtt hús. Használja az eredeti receptekhúsételek Szakácskönyv a terhes nők. Azonban be kell tartaniuk az arany középút: húst vagy forraljuk fel, vagy sütni egy finom héja. Terhes szigorúan tilos kebab, füstölt hús erőleves.
Gabonafélék
Javasoljuk, hogy kizárja a búzadarát és a zab dara. Nem kellett sokat eszik kukoricát. A hajdina és rizs meg lehet enni, mint szükséges. Recept könnyű és kiadós olasz saláta hajdina, talál egy szakácskönyvet a terhes nők számára.
Egyen több friss gyümölcsleveket és frktov
Gyümölcs és bogyók
Rendkívül óvatosan kell enni, citrusfélék. Ezek általában nem ajánlott senkinek, hogy vegyenek részt, és a terhes nők - és még inkább. Ugyanez vonatkozik a zöldségek és gyümölcsök vörös és narancs. A szerkezetük van szalicilátok, hasznos, csak kis mennyiségben. Állandó recepción okozhat allergiát.
�
Mogyorók
Szinte minden anya erős allergének, így használatuk kívánatos, hogy megszüntesse az étrend egy terhes. Különösen erős a mogyoró allergén, és a hőkezelés után, az csak amplifikáljuk allergén tulajdonságai
Diéta a terhes nők számára
Teherbe esik, minden nő arra kényszerül, hogy vizsgálja felül a diéta. Azonban, ha van egy vágy, hogy próbálja ki valamit ezeknek a termékeknek, nem visszatartani magát. Kérdezze meg kezelőorvosát, és ha nincs ellenjavallat, akkor lehet enni ezt vagy azt a terméket, de egy minimális összeget. Hallgassa meg a tested és az egészségügyi problémák nem merülnek fel.
Vigyázz magadra, és egészségesek maradjanak. Mindig veled a asszisztens egészségügyi orvos.