Terhesség - egy különleges állapot, amelyben nincsenek apróságok. Nem szűkítheti cipő, hogy soha nem fogja élvezni? Mennyivel inkább kezd a tömeg egy hét alatt? Szerint élettani normák terhesség alatt nő meg kell adnia a nyolc-tizenkét kiló. Miután a huszadik hét minden 7. napon a súlygyarapodás nem lehet magasabb, mint 350 gramm. Ellenkező esetben jelenik meg ödéma. Hogyan lehet megszabadulni tőlük, és megakadályozza a jövőben?
Megnyilvánuló duzzanat terhesség alatt
Általában kezdve a terhesség alatt duzzadt lábak, majd az arc, a kezek, has. Ödéma leggyakrabban egy nőt zaklatott délután, miután többé-kevésbé hosszú séta. Ez azért van, mert a folyadék megy le, felhalmozódik a láb, a lábak és a boka. Duzzanat a bőr észrevehetően sápadt, sima, kemény, a lány a préselés során jelenik meg fossa. Ha duzzadt lábak rendszeresen a terhesség első felében, ez azt jelezheti, hogy dolgozzanak ki olyan betegségek száma. Ha duzzanat a láb jellemzőek a terhesség második felében, ez - az egyik jele a preeclampsia (megsérti a alkalmazkodási folyamat a női test a terhesség).
Mit duzzanat
Egyes duzzanat látható szabad szemmel. Mások rejtett és folyadék-visszatartás a szervezetben. Gyakran ez lehet az oka, hogy vese vagy szív-érrendszeri betegségek.
Hogyan kerüljük el a duzzanat a láb terhesség alatt
Duzzanat a láb is jelentősen csökkenthető, ha:
- gondosan figyelemmel kíséri a diéta jobb ülni az asztalnál öt-hat alkalommal egy nap, enni kis adagokban, nem sokat eszik;
- hogy a diéta hasznos, kiegyensúlyozott, változatos; egyen több gyümölcsöt, zöldséget, tejtermékeket, zöldséget és halat;
- kívánatos, hogy vezessenek be a diétát szárított sárgabarack és a mazsola, amely sok kálium, kalcium és magnézium;
- Próbálja meg, hogy az élelmiszer párolt vagy főtt ételek; Kerülje az éles, füstölt, pácolt ételek, gyorsétterem;
- azt se felejtsük el, hogy a só hatása folyadék-visszatartás a szervezetben, így van egy sós ételek nem elég nézni, hogy mennyi sót eszel;
- Nem kell viselni szűk ruhát és cipőt;
- csinálni talpmasszázs a nap folyamán;
- lefekvés friss levegőre;
- Igyekszem nem ülnek egy pozícióban sokáig;
- nem él - konzultációt követően ebben az ügyben meg kezelőorvosát; úszni a medencében.
Hogyan lehet megszabadulni a duzzanat a láb terhesség alatt
Lehet inni gyógyteákat (Cup húslevest italt a nap folyamán 3-4 részre elosztva, során 3-4 hét):
- Rowan gyümölcslé;
- gyűjteménye virágok búzavirág, medveszőlő levél és édesgyökér;
- lime leves.
De használni vízhajtók csak akkor lehetséges, konzultációt követően az orvos.Ne öngyógyítást, a terhesség kell lennie ultra-óvatos! Tedd magadFoot fürdők tengeri só, fűszerek vagy egyszerűen hideg vízzel. Fekvő helyzetben, emelje fel a lábát 10-15 cm test fölött. Ezek egyszerű módja, hogy segítsen csökkenteni a duzzanat a láb.