Jó napot kívánok! A mai cikk a címzettjei, a legtöbb esetben a nők, mert gyakran van, hogy vigyázzon a megfelelő táplálkozás azok a férfiak. De azt mondani, mi lesz nem csak a táplálkozás és étrend amelyek létfontosságú, hogy tartsák tiszteletben az emberek, akik szívproblémái vannak.
Az a probléma a szív, azt értjük, CHD (szívkoszorúér-betegség), és a tényleges szívroham. Sajnos, mint a mai, ez egy nagyon gyakori betegség. És ismét kedvesem, még ez a diagnózis nem halálos ítélet (beszélek a személyes tapasztalat). Ha azon kapta magát időben, mindent lehet vezérelni.
Diagnosztizált
Diagnosztizált
Jön az a tény, hogy már fel a diagnózist, és hogyan nem szomorú, kedves és szeretett személy próbál megérteni, hogyan történhetett ez meg, mert, mint a semmi megjósolta. Nos, gondolom, a múlt héten azzal érvelt a vezető és éjfél ideges, mert az azonos karakter erősebb. Vagy itt van a minap volt egy furcsa érzés, szorongás, és miért azt gondolták, milyen gyorsan repül az idő, és néhány kihűlt a mellkasban. És tegnap hirtelen fájni fog, és este megy a lakásban, nehéz volt emelni a kezét, hogy kapcsolja fel a villanyt. De mi, azt mondod, mindez köze van a szív, ahol a fogak és a kéz, és amikor a szív. Ó, igen, mi is elfelejtették, hogy minden héten, reggel, hirtelen köhögni kezdett, mint a kissé, pokhekal ennyi az egész.
Sajnos, mindez és ennek tünete a koszorúér-betegség és a szívroham közeledik. Amint úgy érzi, valami ilyesmi (kivéve persze, hogy nem jár a más betegségek nyilvánvaló, és a tünetek egyidejűleg) tanácsot fordulni először a terapeuta, aki viszont küld egy EKG történik, és minden bizonnyal ez, és megmondja, hogy kezdjen el aggódni, vagy szerencséje, hogy az idő, hogy figyelemmel kíséri az egészségügyi és a táplálkozás.
Tehát ezek homályos az átlagember, a csúcsokat a EKG rendíthetetlen bizalom, jelenlétét mutatta a szívroham, és az orvos kardiobrigadu. Mi megy a kórházba. A kép természetesen szomorú, de nem dobta be a törülközőt, nincs idő, cselekednünk kell. Dobni fel ujját, és menj, az első dolog, amit távolítsa el a serpenyőben a túlsó sarokba dobja ki a hűtőből vaj, csípős fűszerek, húsok, pácok és savanyúsággal. Igen, igen, igen, dobja el, és felejtsd el őket.
És a lényeg jobb lenne elfelejteni az egész család, mert különben az lesz az eredmény siralmas. Igazából ne aggódj, ezek a sütemények, húsok és savanyúsággal semmi hasznosat, hogy a testünk nem hozza ért egyet. Ön elsődleges célja, hogy kizárják az élelmiszer és az élet minden beteg adhat stressz a szív. Zsíros és nehéz ételek megemészteni csak szükség, herkulesi erőfeszítéseket az egész szervezet, és ezért szükséges a lepárlásra vért a szív kétszer olyan gyorsan. Sózott és füstölt ételt a test megtartja a vizet, erősíti a vesék munkáját egy másik felütés, hogy a szív.
Cigaretta csak a guillotine szerencsétlen szívében. Az első felfújja gyorsítja a szívverést, fokozott nyomást, a vér besűrűsödik, és nincs ideje, hogy visszaszerezze, mint egy kezdő, hogy formában vérrögök. Sőt, a nikotin már elvékonyodott érfalakat, helyett megsemmisítette a vérrögök és a szerelmi fészek. Majd szert koleszterin, zárt, és a hajó már eltömődött. Át a vér és az oxigén a szív már nem képes. Itt van a probléma, akkor a mi feladatunk, hogy erősítse az erek, eltávolítani a koleszterint a szervezetben egészségtelen (nem tévesztendő össze a hasznos, szükséges sejtépítéssel) telíti a vér oxigénnel és folyékony.
Igazából már, és tudod, hogy mit tartalmazzon az étrend
Az egészséges ételek
- Arányának csökkentése állati zsír (Arról beszélek, vaj)
- Csökkentése a só mennyisége a szervezetben (hogy ne késleltesse a folyadék, és nem provokálni nyomás)
- Kövesse nyomon a kalória élelmiszer (szív akkor nem mondom köszönöm az extra kiló)
- Egyél egy kicsit, de gyakran
- Gondosan kiszámítja a folyadék mennyisége a másfél litert naponta (emlékezzünk a vesék és a szükséges leszûrjék vérben)
Azt mondod, hogy mi az, akkor nem, ez nem lehet, és mit kell enni? Jogos felháborodás, ő zaklatott.
És fogunk enni itt, mint:
- Levesek zöldségleves kis darab hús (hús felszínén igen jól csökkenti az emésztési idő a gyomorban).
- Kása a víz a növényi olaj, olíva jobb persze, de van minden formája az én, a használata a szív és a károk pénztárcáját.
- Nagyon most kell szeretni hal, de a halak nem egyszerű, és a tenger, mert tartalmaz nagyobb mértékbenomega-3 telítetlen zsírsavak (by the way, sok közülük a növényi olajok) Rybka mi természetesen nem sütjük, és sütni, vagy szárnyalni. Mert ezek a savak és nem teszik lehetővé, hogy kibír-koleszterin vérrögök, és ragaszkodik az erek falán.
- További szereplő diéta több gyümölcsöt és zöldséget, élelmi rost segít nekik megszabadulni a rossz dolgokat, koleszterin, szűrjük le a vért, és a méreganyagok velük akkor is kiviszi a szervezetből.
Törődés a szív
Igen, majdnem elfelejtettem, próbáld meg nem használja a termékek serkenti az idegrendszert, nos, van egy erős tea, kávé, gombaleves (igen, sajnos, és) fűszeres ételeket.
Hogyan mondanám, hogy a hős a történet Strugatsky Kamnoedov: "Itt, ebben a Vaught ACCEPT uraim" az evésről is megéri. Az a tény, hogy ez a diéta szolgáltatja az eredményeket, meg fogod érteni egyszerre, és valószínűleg perturbáció háztartások nincs korlátozás, de a végén, higgye el, az lesz az eredmény. Dolgozni, hogy sokkal részesülnek a diéta, ez nem egy nap, és valószínűleg több mint egy hónapja. De a test és a többit majd életre, miután egy évig (feltéve, hogy kövesse az orvosok és a gyógyszerek szedése, amelyek elősegítik a gyógyulást az erek, és a szívizom). Kardiogrammka folyamatosan csemegék. Csúcsok után nem lesz a rémálom, és kardiológus azt követő minden ülésén örömmel tájékoztatja Önt a jó hír.
A lényeg, ne add fel, és kövesse a tervet, minden, amit kap. Mindenki azt fogja mondani: "Van még egy szívrohamot, de akkor is el lehet küldeni az űrbe"
Vigyázz magadra és maradj egészséges!
Mindig veled az asszisztense egészségügyi kérdésekben Mrs. House.