Nem néz TV lefekvés előtt - ez rossz. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a gyerekek nem eszik édességet és tejtermékek, lefekvés előtt. Ismeretes, hogy számos országban hagyománya van, hogy a gyermekek lefekvés előtt egy pohár tej és süti. De, az orvosok szerint, a kombinációs édes és tejtermékek fogyasztása este okozhat sok problémát. Akkor szinte biztos, hogy nem lesz székrekedés, fáradtság, torokfájás, orrfolyás és köhögés fordulhat elő. Írt erről a Daily Mail.

Ne hagyja, hogy a baba éjjel tej és a cookie-k

Szakértői vélemény

Gyermekek fül- orr- gégész magyarázza: gyerek megeszi a sütiket és tejet, lefekszem. Eközben, ezek a termékek vissza később behatolnak a nyelőcső, gyomor, torok, ami a tünetek, amelyek hasonlítanak a hideg. Nem lehet kizárni, hogy kialakult légzési problémák.

Tesztelték a gyakorlatban

Az orvos egyszer azt kérdezte a gyermek szülei a fenti tünetek feladni édességek és a tejtermékek. Meglepő, minden kis beteg szinte azonnal elvesztette a problémákat jelentett.

A legjobb megoldás

Cranberries javasoljuk eszik lefekvés előtt. Adhat egy gyermek két órával lefekvés előtt inni a vizet. Ha a szülők ezt az ajánlást, a probléma a tünetek elmúlnak három héten belül.

Hogyan, hogy ne töltse fel éjszaka a borravalót. Megjegyzés: nem számít, mit evett lefekvés előtt, az étel lesz a gyomor egész éjjel nem emészthető, mert a szervezet megkapja a parancsot, hogy aludni. Tehát célszerű vacsora körülbelül két órával lefekvés előtt, hogy elkerüljék voltam éhes. Pár órával a szervezet elég ideje, hogy engedje el a gyomrot a gravitáció és a közvetlen összes elfogyasztott a bélbe.

Lásd még:

• Hogyan kell enni, ha egy személy alacsony vérnyomás
• Hogyan erősíthető az immunrendszer megakadályozza a hideg őszi
• Tyra Banks: egészségesnek szükséges szereted magad