Mindannyiunk néha túl lusta felkelni a kanapéról, és kezdeni ezzel a test. Gondolod, hogy a hírességek nem tapasztalnak ilyen problémákat? Téved, sok a csillagok, mint a napi harc a vágy, hogy adja fel sport képzés és időt rájuk ruházott semmittevés. Stimuláló történeteket arról, hogy Jennifer Lopez, Cameron Diaz és más hírességek állítunk fel magad a helyes utat.
Jennifer Lopez
Singer kiváló alakja Jennifer Lopez, mivel senki más nem tudja, hogy miért van szükség, hogy vegyenek részt a sportban, és egyértelműen demonstiruet eredménye:
Néha amikor hazajövök, és nem érzem túl jól magam. Aztán kényszerítem magam, hogy menjen az edzőterembe. És mikor jön vissza, akkor hozza magát annak érdekében, hogy formázza haját, smink ... és úgy érzem, hihetetlen. A testem napolenno erő, és ami a legfontosabb, büszke vagyok magamra.
Cameron Diaz
Egy másik csillag, ünnepelte 40. születésnapját, de még mindig képes adni esélye a legtöbb 20 évesek - Cameron Diaz. Neki képzés filozófiája egyszerű:
Én nagyon következetes. Tudom, hogy ha kihagy egy edzést - ez hatással lesz a testem.
Emmy Rossum
Színésznő Emmy Rossum is támogatja a rendszeresség a képzésben:
Ha én előestéjén erősítő edzés, de én nem érzem kellő hatást, megyek és így tovább. A rendszeres testmozgást, és látni fogja az eredményt.
Hayden Panettiere
Nem szükséges betölteni a test túl sok, azt mondja Hayden Panettiere és elmondja a történetet az ő kapcsolata a sport:
Mielőtt futottam egy órát minden nap, anélkül, hogy hiányzik egy edzést. Egy ponton a testem nem bírta. Rájöttem, hogy ez túl sok nekem, én csinálom a felesleges feszültséget. Szóval most nem feltételezik, hogy valami, hogy a testem nem áll készen.
Kelly Osbourne
Lesoványodott £ 20 Kelly Osbourne pontosan tudja, hogyan kell beállítani magad a kívánt módon. Tanácsot Kelly fogyókúrázóknak is:
Csak akkor aktív. Nem kell felkelni a futópad hogy jól nézzen ki. Sokan mennek gyalog, kenuval le, vagy csak azt mondod magadnak, "OK. Majd a barátaimmal találkozni, de én nem iszom alkoholt. Én jól táncolni, és hátrafelé." Hidd el, hogy működik is.
Beyonce
Beyonce is mondta, hogy ő teszi az esetben, ha nem akar menni az edzőterembe.
Otthon maradok, kapcsolja be a kedvenc zenéit, és a legtöbb kezdeni ezzel erőt gyakorol 5 kilós súlyzót.
Jessica Alba
Gyönyörű és vékony Jessica Alba nem híve erősítő edzést, azt mondja, hogy szeret csinálni helyett:
Bármit is volt elfoglalva, a fő célom - világos gondolatok. Nem fogok menni, hogy napi atlétikai képzés. Én csak megy, zenélni és táncolni.
Kate Hudson
Kate Hudson mindent tud a sport. A színésznő gyorsan fogyni, miután két terhesség, mert rendszeresen részt vesz a csarnok és egy reggel jog:
Nők emelkedik reggel hat gyakorolni, hogy nem a jó hangulat. Ők ezt csak azért, hogy a farmer és néz csodálatos. A legfontosabb dolog - a megfelelő motiváció.
Vigyázz magadra, és egészségesek maradjanak. Mindig veled a asszisztens egészségügyi orvos.
