Diéta iskolás mint táplálkozási javasoljuk, ne tartalmazzon éles, sós ételek és túl sok édességet. Az elején a tanév, akkor meg kell vizsgálnia a menü által kínált a gyermek az iskolában, és mindig szem előtt tartani, hogy az iskolai étkeztetési érintett gyermeket nem csak az alkalmazottak a középiskolát, de a szülők. Ha bármilyen panasz, kérjük, azonnal az iskola vezetése és ragaszkodik vitarendezés.

Különös gondot kell fordítani, hogy a kérdés az iskolai étkezés gyermekek szüleinek betegségben szenvedtek, amely speciális élelmiszerek, mint például a cukorbetegség, a betegségek a emésztőszervek, allergia. És a leginkább alkalmas az ilyen gyermek iskolai menüt, hogy újra kell részletesen megvitassák az iskola vezetése.

Az iskolás gyermekek, leggyakrabban, csak vacsorára, a reggeli és vacsora - otthon. A szakértők szerint mintegy az esetek felében a gyomor-bélrendszeri betegségek gyermekek jár az alultápláltság otthon. Nézze meg alaposan, hogy a gyermek megfelelő, teljesen etetni, megkapott minden szükséges élelmiszerek az ő Egyre vitaminok és egyéb tápanyagok.

Gondolom, hogy adja meg a gyermek, hogy a "reggeli" az iskolában. Nem kellett neki egy krémmel töltött sütemények, mivel ezek a termékek megköveteli, hogy bizonyos körülmények között történő tárolás és eszik süteményt kezdett savanyú, a gyermek megkapja a kórházba súlyos mérgezéssel. Különben is, mindannyian tudjuk, hogy a fogyasztás édességek nagyon káros a fogak, az egyik fő oka a gyermekkori elhízás.

Az alábbiakban felsoroljuk azokat az élelmiszereket, amelyek által ajánlott táplálkozási szolgál az iskolai és az otthoni menüt:

• sovány hús;
• sovány hal;
• tej és tejtermékek;
• friss gyümölcsök és zöldségek;
• gabonafélét és bab hibridek.

Ugyanakkor, a baba étrendjébe nem tartalmazza a következő termékeket:

• konzerv húst és halat;
• ecetes élelmiszerek;
• füstölve;
• édességek nagy mennyiségben tartalmaz a hidrogénezett zsírok vagy transz;
• liszt termékek;
• kolbász;
• majonéz;
• ketchup.

Gondosan ellenőrizze a működését az iskolai menza: gyakran ismételt megengedett olvad és fagy a hús és hal termékek, ételek fűthető naponta többször. És figyelembe véve, az iskola cafeteria, hogy ezt: A jobb módja annak, hogy a gyermek egy ebédre?

Táplálkozási szakértők úgy vélik, hogy ennek nincs káros által 100% bébiétel. Az a fontos, hogy mennyi és milyen gyakran van a gyermek: még a chipek nem kifejezetten káros, ha őket hetente egyszer, hanem minden nap.

Lásd még:

• Ez kell jelen az étrendben a gyermek
• Mi legyen a gyermek reggeli
• Halak és tengeri állatok étrendjében a gyermek