Modern nők teszik túlzott igények semmit. Ezért az anyatej megnyerte a csatát mesterséges keverékek, hiszen gyermek megérdemli a legjobb. De még az anyatej néhány anyák állítások, azok igyekeznek javítani azt is. Merre, felajánlotta, hogy megértsék?

Feltételek szoptatás. Anyám tej nagyon finom és tápláló, meg kell követni néhány szabály alkalmazása esetén:

• �italok. Kávé, bor és szénsavas vizet jobban zárni az étrendből általában, vagy hogy nagyon kis mennyiségekben. Kávé és tea italokat lehet hígítani alacsony zsírtartalmú tej, kiküszöböli egy kicsit a koffein. Az alkohol esetében jobb előre Express tej tartályokban. Ez teljesen megvédi a babát az alkoholos befolyásoltság.
• gyógyszereket. Nagyon káros szerek morzsákat az első két hónapban. Idővel, a baba is jobban ellenáll a hatásukat. Az egyetlen tanácsot az anyám, lehetséges, hogy alaposan tanulmányozza az utasításokat a készítmények. Például egyes gyógyszerek nem csak szívódik fel a tej, hanem azt is csökkentheti szoptatás.
• Élelmiszer. Emlékeznünk kell arra, hogy a tej, tojás, liszt és a héjas gyümölcsök allergén tulajdonságokkal. Veszélyeztetett morzsákat egy család allergia, mert több kell anyatejbe, mint a hagyományos gyerekeknek. Szintén ne termékek tartósítószert, és a színezékek. Egyes termékek elrontani az ízét a tej minőségét és morzsa megtagadhatja a mell. Ezért kívánatos, hogy elkerüljék a friss hagymát, a fokhagymát, a fokhagyma, erős paprika, mustár és torma Penész sajtok, hering, kagyló, tintahal és a polip, tojás, tonhal, garnéla. Előnyt jobb adni, tejtermékek, főtt hús, hal, nem éles sajt, növényi zsírok és szénhidrátok (gyógynövények, gyümölcsök, zöldségek).

Az orvosok azt javasolják, hogy a szoptató anyák fogyasztani 2000-2200 kalória naponta. Azonban ez a szám változhat 1800-2700 kcal, méretétől függően egy nő. Hozzávetőleges étrend etetése:

• hús vagy hal - 200 g;
• joghurt vagy tej - 1 l;
• túró - 100-200 g;
• yaytsa- 1 db.;
• növényi olaj - 30 g;
• vaj - 20 g;
• kenyér - 200 g;
• gabonafélék és tészták - 50- 60 g;
• burgonya és más zöldségek - 500 g;
• gyümölcsök és bogyók - 200-500, a

Tehát, ha az anya fog ragaszkodni egy bizonyos kiegyensúlyozott étrend, akkor a tulajdonságait anyatej sokat javult.