A leggyakoribb urológiai megbetegedés a férfiak közé prosztatagyulladás - egy gyulladás a prosztata. Az ok a gyulladás fertőző és nem fertőző pillanatokat. Krónikus és akut prosztatagyulladás hiányában megfelelő kezelés provokálni szövődmények - pyelonephritis, cystitis, hólyagok, nem zárhatjuk ki a fejlesztési BPH. Súlyos szövődménye a prosztata, impotencia vagy meddőség.
Megelőző intézkedések
Mentsd értékeléshez egészségüket lehet, ha használjuk az ajánlásokat a megelőzés a prosztata urológia. Próbálja:
- elkerülése hipotermia;
- ha van egy ülő munka, amit tennie kell a rendszeres edzés, túrázás;
- normalizálja a hatalom, hogy megszabaduljon a székrekedés;
- tart fenn rendszeres szexuális élet az ő felesége vagy a barátnője;
- Nem kell öngyógyítást;
- azonnal forduljon orvoshoz, ha bármilyen betegségek;
- vezetni az aktív életmód, hogy vegyenek részt a legjobb képességeik szerint a sport és a testnevelés;
- akkor is, ha nem sok zavar ellenőrizni kell minden évben az urológus negyven év után.
Kiállítások fizioterápia
A megelőzés a prosztata fejlesztettek komplex minták, amelyet akkor kell használni, ha szükséges, az egészség megőrzéséhez. A negyvenes években a múlt század nőgyógyász Arnold Kegel kidolgozta a gyakorlatokat fejleszteni az izmokat a gát. Ez a komplex szánták szenvedő nők inkontinencia. Idővel kiderült, hogy a Kegel-gyakorlatok alkalmasak a férfiakra is igaz. Először határozzuk meg a gátizmok. Az ember nem így: megpróbálta megállítani a patak vizelet vizelés közben. Izmok, hogy kell használni erre a célra, és szükségesek a számunkra gátizmok. Ebben az esetben, akkor képes lesz arra, hogy érezni a feszültséget a végbélnyílás körül és a gát.
Kegel komplex: három fő részből
Az első rész a lassú összehúzódás. Szüksége van a törzs izmait, mint volt képes megtenni, hogy ne vizelés. Gróf lassan három. Most pihenhet. A második rész nyújt csökkentése. Kell, hogy forduljanak, és ellazítja az izmokat a medence, és csinálni, amilyen gyorsan csak lehetséges. A harmadik rész használják kiveszi módszert. Próbálja nyomni, mint az elosztása a maradék vizelet, vagy a kezelése székletürítés.
Amellett, hogy a gátizmok a gyakorlat felvet néhány feszültségét a hasi izmok, valamint a relaxáció és a stressz végbélnyílás. Kezdje képzési költségek tíz lassú, tömörítés, kiesés, naponta ötször. Hét nap után kell hozzá öt gyakorlat az egyes része, továbbra is végezni velük naponta ötször. Add öt szett minden gyakorlat minden héten, amíg van egy összesen harminc. Ezután továbbra is ezt az öt fut a nap annak érdekében, hogy fenntartsák a hangot. Minden, amit tennie kell százötven Kegel gyakorlatok minden nap. Gyakorlatokat végezni bárhol: séta közben, autóvezetés, a tévénézés, az ágyban fekve, és az eredmény nem fog sokáig tartani.
