Sokan közülünk ismerik a tavaszi általános egészségromlást - nyilvánul meg erőtlenség, álmosság, ingerlékenység. Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy az a szokásos tüneteket elfedheti tavaszán beriberi folyamatok, amelyek kapcsolatban vannak a májbetegség.
Gondolod, hogy avitaminoz..a beteg máj
Természetesen, ha tavasszal fokozott fáradékonyság, ez nem jelenti azt, hogy ébreszteni, és súlyos egészségügyi problémákat. De van néhány tünet, hogy kellene egy személy éber, mint a kapcsolódó nemcsak a test-vitamin-hiány. Ez nehéznek érzi a jobb bordaív, keserűség a szájban, a megjelenése pustula az arcon, hányinger, viszketés, székrekedés.
Lásd még: Végy egy egészséges máj
Ha ráadásul a tavaszi fáradtságot személy ilyen tünetei, kívánatos, hogy a gasztroenterológia felmérés, hogy ellenőrizze, milyen egészséges máj.
Azok, akik tisztában vannak a problémás máj, az orvosok azt javasolják a diéta csökkentette a tavaszi sült és zsíros ételeket, azt is, hogy csökkenteni kell a termékek fogyasztására, mint a kolbász, kevesebbet eszik szószok, kevesebbet iszom alkoholt. A petrezselyem, bazsalikom, zeller, koriander, menta segíteni fog a test bomlási termékek. Szintén az emberek a rossz máj tavasszal nem feledkezhetünk meg a káposzta, alma, uborka és a paradicsom, sárgarépa, cékla.
Lásd még: Az elhízás problémája: lehetséges májproblémák
Fogyasztás növelése ezeket a termékeket, meg kell, hogy csökkentse a cukorfogyasztás, krumpli, liszt, zabpehely gabona. A felesleges szénhidrátok máj gyorsan fordul zsír, ami növeli a cukorbetegség kockázatát.
Lásd még: fehérjetartalmú diéta: meg kell, hogy legyenek óvatosak
Célszerű, hogy hagyjon fel a fogyasztása számos konzerv, füstölt és sült ételek, ne terhelje túl a máj fehérjék. Hogyan állapítható meg, a napi mértéke a fehérjét? Szaporodnak el a kilogrammban 0, 8.