Emberek gyógyít törött - a csont ép volt. Megszabadul a szédülés -, hogy a fej nem forog. Tegye vissza a fog - a beteg. Finomságok rohamok -, hogy megszüntesse azok okait. Azaz, ha az elemzés azt mutatja, hogy a szervezet nem rendelkezik ásványi anyagok, a személy kezd egy meghatározott étrend. Vagy megteszi a szükséges gyógyszert. Száma nyomelemek helyreáll. Görcsök megszűnnek.
Antisudorozhnaya torna
Azonban amellett, hogy élelmet és orvosi rohamok kezelésére, vannak más módon ellenük. Például antisudorozhnaya torna. Természetesen kiküszöbölésére görcsök. És azt is, hogy növeli az izom rugalmasságát és javítja a vérellátást. Párhuzamos normális anyagcsere. Merőleges stabilizálja a hangot. Ennek eredményeként, a személy úgy érzi, finom. És éjjel és nappal. És mindez azért, mert az emberek reggel, 5-ször:
- Flex a lábujjak és tartja őket, így számolva 10, majd kifújja magát, és újra elszámol 10.
- Emelkedik a lábára (felemeli a sarkát a padlón), majd meredeken csökken gyalog.
- Válik sarkú, flex-hajlik vissza emelte lábujjak, miközben a fennmaradó 10 másodpercet.
- Ül a földön, lábak húz maga elé, és forgassuk a láb 3 perc.
- Ülve vagy állva helyezi állják keresztben. Alapján a külső élek, és megmarad az ilyen "jelent" 10 másodpercig.
- A hátán fekszik, egyenesbe lábak és húzza a karjait a oldalon. Minden láb - váltakozva - 5 másodperc húzza a zokni magát (sarok jön le a földre). Ellazítja.
- A lábaim. Aztán hajlik mindkét lábát - egyszerre.
És így tovább. És nem csak reggel. És nem csak itthon. És nem csak egy helyen. És nem csak egy komoly arckifejezéssel.
Health "mozgalom"
Ha valaki úgy döntött, hogy összpontosítson a kábítószer lehetőség, senki sem, hogy nem zavarja. Fordítva. Ajánlása ortokaltsy + magnézium (tartalmaz kalcium-citrát, magnézium-citrát, egy vízben oldódó vitamin D vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek növelik a tevékenység a magnézium és a kalcium görcsöket). Vagy "Ortho Taurin Ergo" (E-vitamin és a liponsav, borostyánkősav, B-vitamin, cink). A normalizálja a vércukorszintet, csökkenti a mentális és fizikai fáradtságot, gyorsítja a felépülést izmokat, megszünteti akkor is, epilepsziás rohamok. Bizonyos esetekben, megfelelő gyógyszerek adagolásával történnek, hogy megszüntesse görcse harántcsíkolt izmok. Aztán indokolt felírása kalcium és magnézium (pl "Asparkam").
Antisudorozhnaya diéta
Ha görcsök is hiánya okozza a kalcium, kálium és magnézium, meg kell felvenni a diéta gazdag élelmiszerek mikroelem. Magas káliumszint banán, narancs, alma, avokádó, sült burgonya, sütőtök, görögdinnye, babot és szárított sárgabarack. A kalcium a babot, kemény sajt, túró, tej, tejföl, tengeri káposzta, grapefruit, aszalt gyümölcsök, sárgabarack, narancs, szezámmag, diófélék, magvak. Magnézium közé tartozik a teljes kiőrlésű kenyér, aszalt szilva, gabona, zabpehely, hajdina, bab, füge, kakaó. Gondos koffein és a nikotin. A bősége vonz görcsök. Ezért dohányoznak és isznak kevesebb kávét. És ne feledkezzünk meg a méz (2 teáskanál minden étkezés). És biztos, hogy megpróbál antikonvulzánsok főzetek növények, mint például a nyír (húsleves vese), a gyöngyvirág, fagyöngy, dió, galagonya, borbolya, hanga, komló, somkóró, kakukkfű, szeder, édeskömény, fekete bodza, kamilla, macskagyökér. Legyen a jellege, a. És örül, hogy az ellenkező. Miután a folyamat nem fog megszabadulni, és fordítva.
Lásd még:
- Miért kap görcsök
- Hogyan lehet megszabadulni a görcsök a vádli izmait
- Görcsök az vádli izmait: lehetséges okainak