Sokan kedvelik a narancs, de nem mindenki szereti jelenlétében narancshéj a test - cellulit. Chase narancsbőr főként a nők. Men támogató természet védett a csorbát, hogy az erősebb nem, ne aggódj miatta.
Ahogy az elmúlt 7 nap alatt megszabadulni cellulit
Hol narancsbőr
Leggyakrabban ez a kérdés lesz aktuális, ha megnyitása előtt a fürdési idény maradt semmi, és így nem akar megjelenni a bikini a rossz értelemben.
A fő oka a narancsbőr megjelenése képződmények összefüggő metabolikus rendellenességek a szervezetben, különösen a feldolgozási zsírok. Az úgynevezett probléma fenyegeti nem csak a nők, csodálatos fizikumot, de nagyon vékony a valós szex.
Ragaszkodjon a komoly munka
Megszabadulni a narancshéj a bőrön nem könnyű, de ha csinál a megfelelő erőfeszítéseket, ez nagyon is valóságos. Persze, egy hétre, hogy megszabaduljon a száz százalékban a narancsbőr nem valószínű, hogy sikerül, de, hogy ez kevésbé észrevehető egészen valóságos.
Lásd még: Top 9 legjobb anti-cellulit technikák (video)
Figyelni a diéta
Rosszul kiegyensúlyozott, a helytelen táplálkozás szinte azonnal megjelenik az ábrán a zsír formájában redők, a derék és a csípő a füle. Péksütemények és édességek inkább hozzájárulnak a kialakulásához a fókák a bőr alá, a megjelenése zsír tartalékok. Az ellenség van rangsorolva a sózás, a dohányzás, gyorsétterem, zsíros és sült ételek. Célszerű a telítetlen zsírok, amelyek gazdagok főtt hal, sovány hús, olívaolaj, dió.
Lásd még: Hogyan lehet fogyni szerint a típusú figura
A fizikai aktivitás
A rövid idő alatt, hogy visszanyerje a kívánt formát, meg kell csinálni cardio edzés - futás, aerobik, tánc - a választás. Amellett, hogy a kötelező programra van szükség ahhoz, hogy a súly képzés, így az izmok volt a lehetőséget, hogy szerezzen a szükséges terhelést. Nem kötelező, hogy végre három vagy öt szett gyakorlatok a sajtó. Do:
- egyszerű twist;
- gyakorolja a súlyokkal;
- az emelkedés a lábak és a test;
- guggolás;
- fordul;
- fekvőtámasz.
Lásd még: Miért kapok cellulit (video)
Kozmetikai kezelések
Kövesse pakolások
Ahhoz, hogy a bőr tónusát nélkül kozmetikai eljárások nem szükséges. Mutatja:
- víztisztítás, elfogadása anti-cellulit fürdő és a kontraszt zuhanyzó;
- Orosz fürdő vagy török szauna;
- végrehajtása anti-cellulit masszázs és a napi száraz dörzsölés.
Csiszoló elvégzendő napi egy speciális ecsettel masszázs, és masszázs - egy nap alatt. Miután a víz eljárásokat és használják során masszázs anttsellyulitny krémet. Kövesse pakolások tengeri sóval, tengeri moszat, kávé.
Szerző: Elena Fény orvos
