Szükség van a rendszeres eljárások

Tisztítás

Mossuk minden nap. Víz képes nemcsak tiszta, hanem táplálja a bőrt nedvességgel.Zuhany Ez a legjobb venni a reggeli, a leghasznosabb zuhany, de lehetséges, és meleg. Fürdés közben ne használja a szivacsot gyakran. Tőle bőr túl száraz és elveszti rugalmasságát.Fürdőkád Luxuriates a fürdőszobában jobb este. Ezen túlmenően, a víz hőmérséklete ne haladja meg a 37 fok, és a fürdő folyamat nem tart tovább, mint 15 perc. A fürdőszobában, akkor adjunk hozzá sót vagy hab, akkor segít pihenni, és erősödik.� �

Lereped A jó bőr állapotát csak meg kell használni peeling (mély tisztítás). Krém peeling, Vigye fel a nedves bőrre, dörzsölje be körkörös mozdulatokkal, majd öblítsük le meleg vízzel. Hámlás nagyon hasznos, mert miután a jelentkezésüket a pórusok kitágulnak, és a bőr kezd lélegezni. Azt is anti-cellulit hatású. Tekintsük a bőrtípus:

• �száraz bőr - A bőrradír hetente egyszer;
• �zsíros bőr - A peeling heti 2-3 alkalommal.

Párásítás Telíti a test nedvesség minden nap. De gondoljuk bőr típusától és használja azokat az eszközöket, amelyek az Ön számára.Zsíros bőr Ha van ilyen típusú bőr, ez nem jelenti azt, hogy ő nem kell a nedvességtől. A zsíros bőr, használja az alacsony zsírtartalmú tápláló krémet. Ez a legalkalmasabb a tüdő speciális krémek és emulziók. Ezek kiválóan alkalmasak az Ön számára, mivel nem tartalmaz zsírt vagy olajat.Száraz bőr Ez a bőr sokkal érzékenyebb és különös gondosságot igényel. Ő jobban megfelel zsíros krémet, testápolót vagy krémet. Csakúgy, hidratálja a száraz bőr olívaolaj. Ők is biztonságosan használható.Táplálás Body Care - nem csak a megfelelően kiválasztott gélt vagy krémet. Az is a megfelelő étrend, mert senki zuhanyzó vagy mosd le egészségtelen bőrszín. Kiüríteni toxinok, inni tisztított víz, legalább hat csésze naponta. Hibiszkusz tea is szívesen kivonatokat a gyümölcsök és fűszernövények. Nézze meg a diéta, nem eszik zsíros és fűszeres ételeket. Jobb, ha ez egy hal, zöldség, gyümölcs, dió, tészta, kenyér búzaliszt.Testmozgás És ami a legfontosabb - a sport. Fitness, jóga, tánc, futás, vagy sétálhat, a fizikai aktivitás. Ők stimulálja a vérkeringést a kapillárisok és a bőr egyre nagyobb teljesítményt és hosszabb tartózkodásra fiatal és szép.Béke Próbálja meg elkerülni stressz.Ragaszkodni az egészséges életmód.Egészséges alvás Ne felejtsük el, alvás. A szervezetnek szüksége van legalább 7-9 óra alvás.

• Kényeztesse magátmegy a spa;
• Menni a fürdőbe, vagy a szaunában.

Ez segíteni fog a szervezet a toxinok, normalizálják az anyagcserét és mélyen tisztít pórusokat.

Otthon Receptek

Ha szalonok nem engedheti meg magának, egyes eljárások lehet tenni otthon.

• Hogy enyhíti a fáradtságot, tengeri só hasznos az Ön számára. Grind egy kávédaráló és keverjük össze semmilyen masszázsolaj. És a bozót kész.
• Kávézacc van tápértéke, tedd a test és a bökkenő. A hatás egyértelmű.
• Érzékeny bőrre lenne a legjobb zabpehely maszkot. Nagyon könnyű főzni. Vegyünk egy kanál zabpehely, adjunk hozzá vizet és a mézet.

Eszébe jutMilyen szép és ápolt szervezet - az eredmény a munkád rajta. Ez a rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás és a megfelelő ellátás.