Annak érdekében, hogy a bőr egészséges és szép, hogy elkerüljék a látszatát napégés, öregségi foltok, ráncok és a bőrrák, akkor érdemes használni fényvédő minden alkalommal ki a nap. És a bőrt is fel kell használni egész évben. Szóval, válasszon egy fényvédő.
Lawrence Gibson, MD, a bőrgyógyász, a Mayo Clinic (Rochester, Minnesota) kínálja a következő irányelveket választotta a fényvédő.
Mit jelent az, hogy "széles spektrumú" olyan, napvédő?
Kétféle az UV sugárzás, amelyek károsíthatják a bőrt - UVA és UVB. Széles spektrumú fényvédő fellépés, illetve a teljes körű, célja, hogy megvédje ellen is.
- UVA-sugarak mélyen behatolnak a bőrbe, és elnyomja az immunrendszert. Ez növeli a ráncok és öregségi foltok.
- UVB-sugarak is éget a bőr.
Túl sok befolyása, mint UVA, UVB sugarak és növeli a bőrrák, beleértve a rákot, az úgynevezett laphámrák. A legjobb fényvédő védelmet nyújt minden típusú ultraibolya sugárzás.
A legjobb fényvédő is a legmagasabb SPF?
SPF: a napvédő faktor. Ez az intézkedés mennyire megfelelő a fényvédő eltéríti UVB sugarak. Jelenleg, nincs egységes mérésére UV védelem.
Gyártók SPF alapján kerül kiszámításra, hogy mennyi időre van szükség a barnító a bőr, ami kenték fényvédő képest a bőrt, amely nem alkalmazott fényvédő. Elméletileg, a legjobb fényvédő a legmagasabb SPF. Sok bőrgyógyász ajánlani egy terméket egy SPF 30 vagy annál több. Azonban senki nem ért egyet a "jó" szám SPF. Fényvédő egy SPF 60 lehet jobb, mint egy SPF 30, de nem feltétlenül. SPF 60 terméket nem valószínű, hogy kétszer olyan hatékony, mint SPF 30 termék.
Ennek megértéséhez emlékszem, hogy fényvédő általában használt. Nem lehet alkalmazni, gondosan és olyan vastag, hogy ne mossuk le, és a verejtékezés és az úszás. Mindez lehet, hogy még a legjobb fényvédő kevésbé hatékony, mint állította.
Spray-k jobbak, mint más típusú fényvédő?
Használhatja fényvédő bármilyen formában: permet, krém, krém vagy por viasz. A választás függ az egyéni preferencia és milyen testrész akkor terjed. Ha száraz a bőre, akkor inkább a krém - különösen az arcbőrre. A gél jobban lehet a területeken borítja szőr.
Milyen fényvédő összetevők a legjobb?
Védelmének biztosítása érdekében a széles körű American Academy of Dermatology (AAD) azt javasolja, napvédő bármelyike az alábbi összetevőkből:
- Avobenzone
- Cinoxáttal
- Mentii antraniiát
- Oktil-metoxi-
- Oktil-szalicilát
- Oxybenzone
Előfordulhat olyan figyelmeztetés, hogy napvédő oxybenzone irritálhatják a bőrt, különösen, ha érzékeny. Ugyanakkor egy újabb elemzése 64 tanulmány azt mutatja, hogy napvédő oxybenzone 1-6% nem jelent komoly kockázatot az érzékeny bőr a legtöbb ember.
Mi mást kell emlékezni
Amellett, hogy fényvédő alapján a vegyi anyagok fent felsorolt, akkor most választhatnak számos napvédő kőolaj alapú - néha a "szervetlen". Fő összetevői - a cink-oxid és titán-dioxid. A fényvédők alapján ezek az összetevők tartják sokkal egészségesebbek, és kevésbé hatékony.
Szóval, használjon fényvédő egész évben, de ne engedje, hogy a termék félrevezetni, és ad egy hamis biztonságos napozás. A kombináció az árnyékban órákban a legnagyobb aktivitás a nap, ruházat és fényvédő - a legjobb és leghasznosabb a bőr kiválasztási.
