Bőr dohányos gyorsan öregedő, akne fedett és pattanások. A helyzet ronthatja a kiegyensúlyozatlan táplálkozás. Sőt, a dohányzás provokálja a krónikus mérgezést. A elégtelen oxigén, hogy a szövetek lassítja az egészség helyreállítása a bőr. Ez okozza az elkerülhetetlen stagnálás, a megjelenése különböző fertőzések. Tehát itt az ideje, hogy kilép.

Dohányzó bőr gyorsan öregszik

Miért a bőr problematikussá válik

Minden cigaretta dohányzik száz mg csökken a koncentrációja a C-vitamin a vérben. Ennek eredményeként, a bőr sejtek nem csak hagyta védelem nélkül a káros szabad gyökök hatását, hanem sérülékenyebbé is vált, a másik fertőzés. A krónikus hiányának aszkorbinsav lassítja a folyamatot a kollagén-szintézis - beszélünk a fő frame a bőr, amely sima és rugalmas megjelenést. Ez az, amiért a dohányzás viszont minden bőrt meglehetősen problematikus. Leszokni a dohányzásról: egy új módja annak, hogy használja.

Revise diéta

Ha probléma merülne fel az arcon formájában pattanások, kiütések, bőrpír és irritáció, nézzék át a saját poharak és tányérok. Megjegyzés: A bőr egészséges, étellel kell jönnie elég fehérjét. Deficittel értékes fehérje a test szenved a tartalékok, amelyek szükségesek visszaállítani a bőr. Emellett lassult méregtelenítésére a máj, amelynek célja, hogy semlegesítse toxinok, számának csökkentése immunsejtek kialakítva, hogy a harcot a rossz baktériumok.

Fehérje található sovány baromfi, tojás, hús, hal, tejtermékek, alacsony zsírtartalmú, zabpehely, dió, kenyér és rizs. Nagyon értékes a helyreállítás a bőr lesz csirke, sovány sertéshús, fehér lágy sajt. Vegye tudomásul, mint Ukrajnában küzd a dohányzás.

Lásd még:

• Rossz szokások: miért halnak meg
• Dohányzás: a probléma kiterjedése
• Parancsolatok egészséges ember