A stressz, a fáradtság, a környezet, a betegség, nem megfelelő ellátás, a tűző napon azok a tényezők, amelyek felgyorsítják a bőr öregedését. Ennek eredményeként vagyunk újra és újra megkérdezni, hogyan lehet lassítani az öregedés folyamatát és megfiatalítja a bőrt?
Élettani öregedés, a bőr tartalmaz egy sor annak változásait, mint például:
- A különböző struktúrák, hogy frissítse a kollagén (fibroblasztok) csökken. A kollagén egy protein, amely jelen van a bőr és felelős annak rugalmasságát. Ha a szám ezeket a struktúrákat csökken, a bőr elveszti rugalmasságát.
- A folyamat növeli melanogenesis. Ez okozza a pigmentáció, hogy már nem egységes, sötét foltok jelennek meg.
- Fokozott kapilláris törékeny, és ezért úgy tűnik, vénák (rosacea) az arcon és az orr.
- Bőr nedvesség csökken.
- A vastagsága a bőrben csökken.
Mindezek a változások (különösen, a rugalmasság elvesztése és hidratáció) felelősek a ráncok.
A szabad gyökök
Azonban amellett, hogy a változások a bőr, van egy másik kellemetlen. Vannak olyan elemek az úgynevezett szabad gyökök. Megjelenésében olyan tényezők befolyásolják, mint a
- Szennyezés.
- Napsugárzás.
- Fizikai és szellemi kimerültség.
- Hosszan tartó kezelés gyógyszerek.
- Különböző sugárzás.
A szabad gyökök zavarja a normális működését az emberi biológiai rendszer, mint például a anyagcsere a fehérjék, szénhidrátok, lipidek és nukleinsavak, ami gyorsítja a csökkenése kollagén és ezáltal kiváltja az öregedési folyamat.
Első lépés: semlegesítése szabad gyökök és a megfelelő ételek
Az első lépés az, hogy semlegesíti a szabad gyököket, amelyek meg kell fogyasztani antioxidánsok, mint például E-vitamin és a ligetszépe olaj. Hasonlóképpen, lehet használni:
- Készült tea pitypang
- Ginkgo biloba
- Földi szeder
Mindegyikük rendelkezik gyógyászati tulajdonságokkal, amelyek segítenek blokkolja a kialakulását szabad gyökök és a lipid oxidáció. Mindazonáltal, az is fontos, étrendi fehérje bevitel. Hiszen tudjuk, hogy a fehérjék mennyisége a kor előrehaladtával csökken, ami növeli a problémát a rugalmasság hiánya. Csak állati fehérjék tartalmazza az összes esszenciális aminosavat. Ugyanakkor a vegetáriánusok pótolja fehérjét, keverés, például növények, valamint a zöldségek és a hüvelyesek. A vegetáriánus étrend is okozhat fehérje hiány és a korai csökkentése bőr tónusát. Emiatt több ajánlott laktoovovegetarianskaya gazdag étrend dió, búzacsíra, avokádó, szója termékek, vagy a szója, heti halfogyasztás.
Második lépés: meg kell akadályozni, hogy a dohánytermékek, kábítószerek, az alkohol és a vegyi anyagok
Mindezek a vegyi anyagok károsítják a bőrt, és felgyorsítják a lesújtó. Ami a dohányfüst, még a gyerekek tudják, hogy a dohányzás, mint semmi más, gyorsan elhasználódik a bőrt, növeli a száma a szabad gyökök.
Harmadik lépés: bőrápolási kívülről anti-aging krémek
A harmadik lépés az, hogy a krémek elleni küzdelem korai öregedés, biztosan van antioxidánsokkal. Azonban ez nem ajánlott, hogy használjon krémet alapján ösztrogén és progeszteron, ami kapott nagy nyilvánosságot, mert amit hormonok, amikor felszívódik a bőrön keresztül is okozhat negatív reakciót a szervezetben. Ezért javasoljuk, hogy használjon krémet alapuló természetes termékek.
- Például egy természetes termék, amely már bizonyította hatékonyságát, a kakaóvaj, amelyet használnak a krémek a harcot a ráncok a szem körül, és azt is szolgálja, hogy tompítsa a bőrt.
- Mi nem feledkezhetünk meg az aloe vera, amely, hála a hatóanyagok, rendíthetetlen szövetségese az egészség és a szépség a bőr. Aloe alaposan tisztítja a bőrt, eltávolítja az elhalt hámsejteket, szabályozza pH, táplálja azt.
