Higiéniai nyelven kínál eljárást eltávolítását váladék lepedék, ételmaradék egy kaparó vagy egy speciális ecsettel. Ezek hiányában a fel kell használni, és a hagyományos fogkefék, lehetőleg puha vagy közepes keménységű. Clean nyelv után fogait tisztítani.
Egészségügyi Nyelv: vigyázni a tisztaság
Hogyan kell tisztítani a nyelvet
A nyelv söpörni mozgások távolítja el a lepedéket és a nyálka. Abba az irányba a gyökér a csúcsáig. Különös figyelmet kell fordítani a higiénés nyelvet azok számára, akik a nyelvet "Földrajz", bordázott (a felszínen a nyelv mély ráncok, barázdák). Itt, a nagy mennyiségű felhalmozódott törmeléket és a nyálka, ami lehet egy kedvező környezetet tenyésztés mikroorganizmusok elkezdődött a gyulladás.
Nyelv, mint azt a betegség diagnosztizálására
Vizsgáljuk meg a nyelvet, figyeljen alakja, mérete, állapota élek, felület színét. Változások utalhat kóros állapotok mindenféle.
Lásd még: Rossz lehelet: miért és hogyan kell megjavítani jelenik meg (video)
Végezze gyakorlatok a nyelvi
Egyes orvosok javaslom, nem csak egyszerű tisztítása nyelv és végre speciális gyakorlatok reggel. Meg kell hajlítani a nyelv hátsó, nyújtod őket az égbe. Nyomja a nyelved, etette őket az égből, hogy öt-tíz másodpercig. Aztán pihenhet a nyelved.
Ezután hozzá kell billenteni a fejét és állát többi ellen a lyuk a kulcscsontja. Próbálja húzza előre a nyelvet, ha lehetséges, erősebb. Ez maradjon lenyitott helyzetben, hogy öt-tíz másodpercig. Kövesse az első és a második póttagok gyakorolhatják öt-hat alkalommal. Ez erősíti a nyaki izmok és a nyelv, fokozza a vérkeringést.
Használja az ősi kínai módszer, amely segít javítani a teljesítményét az epehólyag és a máj. Próbálja meg lassan mozog a nyelvem tizennyolc alkalommal az egyik irányba, és ugyanaz - a másikba.
Lásd még: Pawn szép mosoly
Fontos, hogy ne vigyük túlzásba
Nyelv, mint azt a betegség diagnosztizálására
Csak amikor el kell kezdeni a tisztítást nyelv elsajátítása, amikor közeledik a gyökér a nyelv néha nyilvánul gag reflex, különösen a dohányosok, akik felruházva egy nagyon érzékeny, és folyamatosan irritálta a füst a garat nyálkahártyáján. Meg kell fokozatosan hozzászoktatni a szervezet számára az eljárás. Kezdjük azzal, puha kefével, amely egy lapos borosta. Kenje be a kefét meleg vízzel. Miután számos mozdulatsort seprűkefe kell mosni, hogy távolítsa el nyálkát és levált hám halmozódott fel a sörték.
Ne csak egy kefe fogkrémmel alkalmazott fogkrém hab való érintkezés esetén a torok is képes kiváltani a gag reflex. De ahogy megszokja a rutin bevételt tisztítani a nyelv tészta, de ne használja sokat habképző szer.
Szerző: Elena Fény orvos