Pawn szép mosoly - egyszerű, napi megelőző intézkedések segítségével a betegségek megelőzésére, a fogak és az íny. És hogy bizalommal magát, mindig és mindenhol, ragyogó ideális hófehér mosoly.
Nem szükséges, hogy szórakoztassák a gondolat, hogy ha Ön a legdrágább fogkrém és a legtöbb "vezetékes" az ecset, ez lesz az Ön számára a priori orális egészség. Fogászati ellátás csak akkor lesz sikeres, ha végre minden neobhozhimye eljárásokat helyesen és rendszeresen. Azt is meg kell gondolni a szájhigiénia egész nap, nem csak reggel és este, a fogmosás közben.
Hogyan lehet fenntartani szájhigiénia?
alapos tisztítás a fogak, íny és a nyelv segítségével fogkrém és fogkefe;
szájvíz étkezés után;
gondoskodik a fogak közötti résbe segítségével fogpiszkálót és fogselyem (fogselyem).
Hogyan kerüljük el a problémákat fogak és az íny?
Fogmosás naponta kétszer - Reggel és lefekvés előtt. Ez eltávolítja a fogkövet, hogy vezethet a fogszuvasodás, kár, hogy a fogak, íny és a környező szöveteket. Fogmosás kell alaposan, legalább 3 percig. Először is, a felső állkapocs, majd alacsonyabb. Válasszon egy jó megjelenésű fogkefe közepes keménységű. Meg lehet próbálni az elektromos fogkefe. Úgy tartják, hogy tisztítja a fogakat a ételmaradékokat és lepedéket sokkal hatékonyabb a hagyományos kézi. Használjon fluorid mennyiséget tartalmazó fogkrémek. Segít megelőzni a fogszuvasodást. Ne feledkezzünk meg a nyelvet alaposan megtisztított, mert halmozódik számos Bater. Most van fogkefék egy speciális tisztító funkciója nyelven. Ne feledje, hogy a nyelv tisztítása különösen fontos, ha Ön dohányzik.
Rendszeresen használjon fogpiszkálót és fogselyemHogy távolítsa el az ételmaradékokat fogak között. Kiürítik a teret a fogak között az élelmiszer-törmelék, fogselyem segít megelőzni a fogszuvasodás kialakulásának, fogágybetegség és más szájbetegségek.
PHasználja ezt a szájvíz vagy legalábbis öblítse ki a száját, étkezés után Segítségével antibakteriális opopoloskivatelya segít megelőzni a rossz lehelet.
Ne hanyagolja el, cukormentes rágógumit Chew zhvaychku, ha nem tud fogat mosni. Bizonyított, hogy a használata egy rágógumi csökkentésében a fogszuvasodás kockázatát. Gum, tipikusan xilit cukor helyett. Ez egy természetes édesítőszer, a természetben található bogyós gyümölcsök és zöldségek. Ez összesen 40% -kal kevesebb kalóriát, összehasonlítva egy hagyományos cukorral.
Kerülje élelmiszerek, amelyek sok cukrot Cukor, keményítő és a hasonlók, elősegíti a növekedést a baktériumok a szájüregben. Egyél egy kiegyensúlyozott és limit snack étkezések között.
Megszabadulni a nikotinfüggőség A dohányzás hozzájárul a ínybetegségek és még a rák a szájüreg. A dohányfüstnek való kitettség (passzív dohányzás) is okozhatnak ínybetegségek és egyéb fogászati problémák.
Lásd a fogorvos évente kétszer, mint a megelőző Ha nem aggódik semmi baja, a fogak és az íny. Ha aggódunk a fogak fájdalom, fogak érzékennyé válnak a hideg és meleg ételek, fogíny és napuhli vérezni kezdett, amikor fogmosás, meg a rossz lehelet, ne habozzon, keressen fel fogorvosát. Ne feledje, hogy gondosan be kell tartani a szabályokat a szájhigiénia segít menteni a rengeteg pénzt, energiát, időt, ne sok kellemetlen pillanatokat kapcsolódó fogászat és lehetővé teszi, hogy megőrizze egészségét és szépségét a fogak éveken át.