A hypertoniás betegségre jellemző a magasabb vérnyomás és az erek tónusa jogsértés különböző helyeken, főként az agyban. Általában, ha azt észleli, magas vérnyomás férfi siet, hogy hozza vissza a normális kerékvágásba bármilyen drogot. Szemszögéből az erőforrás megközelítés ez a gyakorlat szakértők szerint ez nem teljesen igaz, mert lehet, hogy romlott a vesefunkció, fejleszteni másodlagos káros hatásai. Elegendően alacsony nyomás kevesebb nyolcvan Hgmm, a vesék teljesen leáll a szűrés.
Hogyan enni hypertoniás
A hosszú távú, jelentős, mesterséges vérnyomáscsökkenést hátrányosan befolyásolja az egész test nagyobb lesz a szövődmények kockázata, magas vérnyomás átmenet a krónikus formája. Tehát jobb, ha használni táplálkozási terápia magas vérnyomás, amelynek alapja a kiegyensúlyozott fogyasztása a szénhidrát és a fehérje, csökkentett zsírtartalmú és a sót.
Mennyi ideig kell fehérjék
A kötet a fehérje az étrendben kell felelnie szabványok egészséges emberek (1, május 02-01 gramm testtömeg-kg per nap). A fejlesztés a nephrosclerosis (késleltetett nitrogéntartalmú hulladékok) részesedése fehérjék korlátozni kell.
Mennyit szénhidrát
A szénhidrát-tartalom az a diéta nem korlátozott hipertóniás. De meg kell mérsékli a szénhidrát (cukor, lekvár, sütemények). Azonban meg kell növelni az összeget élelmiszerek rostokban gazdag (zöldség, bogyós, gyümölcsök).
Mennyire kell zsírt
A kötet a zsír szükséges, hogy csökkentsék néhány a gazdagok rovására telített zsírsavak és a koleszterin, állati zsírok.
Sóbevitel
Sóbevitel
Annak szükségességét, hogy korlátozni só a diéta társul fokozott mellékvesekéreg funkcióval, ami a nátrium-visszatartás és a testnedvek. Mivel azt tartják emelt vérnyomás szint. A norma csökken sóbevitel, hogy, négy-hat gramm naponta. Súlyos esetekben a magas vérnyomás tünetei keringési elégtelenség, a szakértők azt javasolják egy ideig teljesen megszünteti a só használatát, valamint az élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a sót. A folyadék mennyisége nem korlátozható, ha nem keringési elégtelenség.
Gazdagítják étrend vitaminokkal
A betegnek kapnia kell naponta:
- A B1-vitamin - négy milligramm;
- A B2-vitamin - azonos;
- aszkorbinsav - száz milligramm;
- Az A-vitamin - két milligramm;
- nikotinsav - harminc milligramm.
Azonban annak szükségességét, hogy korlátozzák a használatát a B-vitamin, amely hozzájárul a érelmeszesedést, és a K-vitamin, amely fokozza véralvadást.
Lásd még:Hypertonia: a nemzeti elbánás (video).