Szakértők nemrég nevezték a legbiztonságosabb módja annak, hogy gyógyítani a magas vérnyomás. Hazudik az egyszerű elutasítása a húsfogyasztás. Ezt írta a Medical News Today. Az a tény, hogy a különböző vegetáriánusok csökkentett nyomás azokkal szemben, akik nem tudnak élni hús nélkül. Ez nem is olyan régen, a japán tudósok képesek voltak, hogy megtudja.
Add fel a hús - gyógyítani a magas vérnyomás?
Mielőtt tudósok fejezte ebben a témában, és több mint egyszer, de teljes mértékben bízik a tény, hogy ez az elmélet igaz, hogy nem volt. Ellenőrizze a nyomást, hiszen 18 éve.
A vizsgálat keretei
Szakértői Osaka elemezte a vizsgálatok, amelyeket dedikált kapcsolat a szinten a nyomás és a vegetáriánus étrend. Figyelembe vették az adatok hét részvételével végzett klinikai vizsgálatokban 311 önkéntesek és harminckét vizsgálatok 21.604 megfigyelések önkéntesek. Az vegetáriánus étrend meghatározása a teljes elutasítása hús vagy rendkívül ritka fogyasztás. Azonban az etetését tojás, tejtermékek, hal. Megállapítást nyert, egy ilyen étrend mind a száz százalékos kapcsolódó csökkentett nyomáson. A hatás hasonló a csökkenését só a diétával vagy olyan testtömeg le öt kilogramm.
Mit tudósok
Csökkentésével szisztolés vérnyomást öt milliméter lehet kiindulni, csökkent a halálozás kockázata a koszorúér-betegség kilenc százalékkal, tizennégy százalékkal csökkenti a halálozás kockázata a szélütés.
A tudósok még nem tudják, hogy mi a titka a vegetarianizmus. Valószínűleg vegetáriánusok általában alacsonyabb súly és az elhízás kockázatát. Egy tipikus vegetáriánus étrend magas rost, kálium, alacsony zsír-és só, gyakorlatilag nincs benne telített zsírok és az alkohol. De a tömeg a többszörösen telítetlen zsírsavak. Szintén vegetáriánus csökkentett szint a vér viszkozitását. Kapribogyó - egy eszköz, hogy csökkentsék a nyomást.
Lásd még:
- Zöld kávé. Mi a titka?
- A C-vitamin véd a vérzéses stroke
- Egészséges életmód: Top 4 divatirányzat
