Kórtörténet

Körülbelül visszér-betegség ismert, ősidők óta, az említése is találhatók még az egyiptomi papirusz. Ez a betegség az úgynevezett betegség, amely leüt a lábad.

Jelenleg visszerek tekinthető egy nagyon gyakori betegség. Ma a visszértágulat kell átesnie minden harmadik nő és minden tizedik férfi. Sőt, a legtöbb betegség felelős a legtöbb munkaképes korú - akár negyven évig.

Miért történik

Leggyakrabban, az orvosok meg kell küzdeniük a visszér a lába. A kiváltó oka a visszerek a visszaélés a vénás szelep. Vér van átfolyik a láb vénáiban alulról felfelé, túllépve az erők, a gravitáció. Ez úgy érhető el számos mechanizmuson keresztül:

• következtében a nyomás a vért a artériák;
• csökkenti a láb izmait mozgás közben (úgy viselkednek, mint egy szivattyú);
• jelenléte miatt a szelepek a vénákban, hogy megakadályozza a vér visszaáramlását.

Lásd még: Hogyan ismerjük fel a visszerek

Valójában, mivel nem sikerült ilyen szelepek számára feladataik ellátását és a vénás véráramlás zavarja, hogy provokálja hyperextension vénák. Emiatt a véráramlás válik kaotikus, torlódás fordul elő, hogy pang az erekben az alsó végtagok, különösen a bőr alatti. A nyomás megnövekszik, így a tartály fala nem bírja, és kezd vékony, bővíteni.

A legfontosabb tényező ebben a folyamatban vysupaet a gravitációs erő. Elmondhatjuk, hogy a visszér válik egyfajta ember fórumon a képesség, hogy felegyenesedve. Nagy a kockázata, hogy kitéve azok, akik hosszú ideje van a lábukon (kereskedők, orvosok, fodrászok).

Lásd még: A visszértágulat: tünetek, diagnózis, kezelés (video)

Mennyire hasznos terápiás gyakorlatokat

Mivel a megelőzés a visszerek, valamint a gyógyítás, úgy határozott, hogy gyakorlatok a lábak. Ez segít enyhíteni a nehéz lábak, normalizálja a vérkeringést, megszünteti a stagnálás a vénás vért. Különösen ez hasznos gyakorlatokat azok számára, akik állandó vagy ülő munkát.

• Ülj egy székre, tartsa a lábát össze. Indítás elhagyni azokat a lábujjak, majd nyomában (ezt 15-20 alkalommal).
• Lean a két kezét, kelj fel a lábára, majd menj le a sarok (tizenöt-húsz alkalommal kövesse).
• A magassága a vállán lean mindkét kezével a falon. Legyél felváltva zoknit, majd a saroknál (hússzor).
• A lélegezzük be, emelje fel a kezét, és álljon meg a bokáját. Kilégzéskor, relax (hússzor)
• Ülő helyzetből mozgassa a lábát különböző irányokba - fel, le, balra, jobbra (kövesse tizenöt-húsz alkalommal).
• Rise ülő helyzetből, lábujjhegyre állva mindkét lábával egyidejűleg (tizenöt-húsz alkalommal kövesse).

Szerző: Elena Fény orvos