Egyértelmű tünetek - finom falat vénák és alkotó kiterjesztések csomópontok. Universal módon kezelni a visszerek nem léteznek, mert a legtöbb technikák célja, hogy teljesen egyéni jellemzők fiziológia. Ezért az egészségügyi szakemberek azt mondják, hogy minden eset más, amelyeket figyelembe kell venni a magán- és csak vegye fel a kúrát.

Borkivets AN

Az orvosok tanácsát, hogy segít megelőzni a problémát:

1. Ne üljön a "lábáról a másikra." Ez megakadályozza, hogy a vérkeringést, ami, természetesen, negatív hatással van az egészségre a lábak. Lábak tanácsolják, hogy ne párhuzamosan.
2. Amikor ül az íróasztalánál, tedd a lábad egy kis állvány, vagy egy kis padon.
3. Időről időre mozgatni a végtagjait, például meg lehet hívni őket, gyúr térd, vagy akár csak egy chat-lábbal. Különösen hasznos a - rotáció megáll (15-20 forgatások ellentétes irányban az egyes láb).
4. Ne üljön túl sokáig egy helyen, és egy helyzetben, hogy egy kis szünetet, legalább 30 percenként. És ez nagyon hasznos lesz, ha ilyen jellegű beavatkozásokat kísérik egyszerű gyakorlatokat.
5. Húzza a lábát az asztalra, ha lehetséges, természetesen. Ez nagyon hasznos a láb egészségét: lehetővé teszi, hogy kirak az erek, és lehetővé teszi az alsó végtagok pihenni.
6. Amilyen gyakran csak lehet, és mezítláb futás. Ez a forma az akupresszúra hihetetlenül hasznos.
7. Próbáld a lehető legkisebb és kevésbé valószínű, hogy tegyen kisgyermekek térdre, mert ez növeli a terhelést a lábak és a vénák túl feszült, különösen, ha ül, így nagyon hosszú.