Előnyeit aerob testmozgás nem férhet kétség, és ha sürgősen kell, hogy ösztönözze a kreatív része az elme módszert használja a fokozott fizikai aktivitás. A tudósok elég meggyőzően bizonyítani tudja, hogy a rendszeres testmozgás is támogassa az emberi kreativitás. Így a fizikai visszatér ifjúsági agyban. Írt erről a The Telegraph.
Hogy okos, van, hogy sportos
Mennyi ideig kell kezelni
Professor Lorenz Kolzato ami Leiden University, megállapítja, hogy négy edzést a héten, hogy rábírja arra kényszerít, hogy úgy gondolja, kreatívan. Amikor ellenőrzi önkéntesek egy csoportjának, akik részt vettek rendszeresen, kiderült, hogy ezek a srácok megbirkózott jobb egy sor kognitív teszteket. A tény az, hogy mivel a fizikai aktivitás gyakran képtelenek legyőzni az úgynevezett szellemi zsákutca, a problémáját, az ihlet már nem jelent problémát. Nem meglepő, hogy az író Thomas Mann mindig is szerettem volna, hogy egy sétát, mielőtt leül a papírt. De ne feledd: gyakorlat jó mértékkel.
Kísérletileg ellenőriztem
Az önkéntesek kínálták egy tesztsorozatot, azt feltételezzük, például nem túl nehéz a feladat, hogy kitaláljuk, hogyan mást is használhat egy közönséges golyóstoll, amellett, hogy a fő célja. Ehhez szükséges, hogy talál valami közös a három vagy négy szó. Mint kiderült, a fizikailag aktív emberek képesek voltak gyakorolni nagyobb plaszticitás az elmét, hogy megtalálja nagyon kreatív megoldásokat. De meg kell vallanom az igazat, a hatás nem tartott sokáig. Mutatók folyamatosan csökkent az állam a teljes nyugalom.
Lásd még:
- Naomi Campbell: fiatalító titkok
- Mi betegségek a leggyakoribb izom
- Kardió edzés választani
- Miért nő szenved légszomj gyakrabban, mint a férfiak