Nem is ismeri valamely konkrét személy tevékenységek vonat az agyad. Ez különösen igaz az idősek számára. Más szóval, lehetséges, hogy elkerülje a csökkenés a kognitív képességek korral, ha nem alapvetően más dolog, hogy vonja életmódbeli változások.
Hogyan kell menteni a régi szellemi frissességet
Új gyakorlatok és hobbi segít megőrizni a szellemi frissességet. Ez az intézkedés az amerikai szakemberek. De, amint azt RIA "Novosti", nem minden osztály kapcsolódik a mentális aktivitás, alkalmas erre a célra. Betegségek magányos idős korban: a kutya diagnosztizálnak.
Előfeltétel
Minden idős ember fontos tényező a mentális, szociális és pszichológiai stimuláció. Nagyon fontos, hogy megpróbál kijutni a az úgynevezett komfort zónában. A kutatók ragaszkodunk hozzá, hogy képviselje a University of Texas at Dallas. Megelőzés a demencia: óvakodj a súlyos sokk.
Statisztika kísérlet
Az a feltételezés, tudósok bebizonyították során a kísérletben 220 közötti önkéntes hatvan-kilencven év. A résztvevőket három csapat. Képviselői az első csapat három hónapos kurzus, ahol ők voltak tizenöt óra hetente, hogy megtanulják az új üzleti őket (ami paplanok - foltvarrás vagy digitális fotók). Egyes résztvevők választhatnak két tevékenység. Ezek a tanulmányok részt egy hosszú távú és munkamemória.
A második csoport a régi emberek csinálnak a szokásos dolgokat - keresztrejtvény, vagy hallgat klasszikus zenét. Vizsgálták azt is, társadalmi tényező - kommunikáció másokkal. Ez az elem formájában adagolt aktív szórakozási vagy városnézés. Ennek eredményeként az első csoport az önkéntesek kognitív képesség, nem kizárva a memória nagyrészt javult. Még Közbenső eredményként kerülnek bemutatásra csak egy év múlva megfigyelések önkéntesek, és a végső - öt év után. Hogyan lehet késleltetni az öregedés: igyon egy pohár bort.
Lásd még:
- A megfelelő táplálkozás 50 év felettiek
- Nyers étrend - a fiatalság forrása?
- Milyen termékek veszélyesek enni az idősek