Az idősebb nők alacsony a vér D-vitamin szintje, nagyobb valószínűséggel híznak, míg a nőknél, akiknek a megfelelő szintű D-vitamin Az eredményeket a Journal of nők egészségét.
Súlygyarapodás idős nő
A tanulmány részleteit
A több mint 4600 éves nők 65 éves és idősebb, akik nem rendelkezett elegendő D-vitamin szintje a vérben, összegyűjtött több egy font egy ötéves tanulmány mint azok, akiknek a megfelelő vitamin-szint. A nők alacsony D-vitamin szint és a súlya több, amikor a tanulmány kezdődött, mint a nők normális szintjének D-vitamin
"Alacsony D-vitamin szint járt nagyobb súlyt idősebb nők, de a súlygyarapodás viszonylag kicsi volt," mondja a kutató Erin LeBlanc, MD, egy endokrinológus és kutató, a Kaiser Permanente Center for Health Research in Portland, Oregon.
A legtöbb nő a tanulmány volt, kevesebb, mint 30 nanogramm per milliliter (ng / ml) a D-vitamin a vérben. Elégtelen D-vitamin szint határozza Endocrinology Society of America, mint kisebb, mint 30; D-vitamin hiány úgy definiáljuk, mint a szint alatt van a 25.
Egy csoport 571 nők, akik híztak, akik nem rendelkeznek elegendő D-vitamint, pontozták körülbelül egy kiló több mint a nők, akik megfelelő mennyiségű D-vitamin, a tanulmány megmutatja.
Riddle D-vitamin
A tanulmány nem tudja megmondani nekünk, hogy az alacsony D-vitamin szint súlygyarapodást okoz, vagy ez csak azt tükrözi, hogy. "Ez a tanulmány az első lépés, hogy meg kell értékelni annak érdekében, hogy megértsük, hogyan D-vitamin lehet az oka a súlygyarapodás," mondja LeBlanc.
De van valamilyen elméleti módszereket, amelyek az alacsony D-vitamin szint hozzájárulhat a súlygyarapodás, mondja. A zsírsejtek Van D-vitamin-receptorok. "A D-vitamin befolyásolhatja, hogy a zsírsejtek zsugorodnak, vagy bővítse." Emellett súly D-vitamin hiány összefüggésbe hozták a különböző betegségek és állapotok, mint a csontritkulás, a szív-betegség, bizonyos típusú rák, a cukorbetegség, az Alzheimer-kór, skizofrénia és bizonyos autoimmun betegségek.
"Sok minden van, hogy befolyásolja a D-vitamin a szervezetben: a nap, életkor, a táplálkozás, pigmentáció," mondja LeBlanc. Beszéljen orvosával: lehet, tényleg szükség van, hogy kiegészíti.
Elegendő D-vitamint - a garancia az egészség
Kap elég D-vitamin
A D-vitamin az úgynevezett napfény vitamin, mert a szervezet által termelt hatása alatt a nap. A D-vitamin is hozzátette, hogy a tej és egyéb termékek, és a rendelkezésre álló kis mennyiségben az olajos halakban, mint a tonhal, lazac, makréla, marha máj, sajt és tojás sárgáját. De néha nehezen kap, mint mi szükség van a mi étrend, így kiegészítőket gyakran van szükség. Az Institute of Medicine-ben az Egyesült Államokban a közelmúltban felmerült az ajánlott napi 600 IU korosztály esetében 1-70 800 NE felnőtteknek 70 évesnél idősebb.
Robert Graham, MD, belgyógyász Lenox Hill Kórház New York, állítja egy új tanulmány egy újabb darab a puzzle D-vitamin "Nem mondhatjuk, hogy a D-vitamin az oka, vagy fokozzák a súlyát," mondja. "Mi csak azt mondhatom, hogy mindenki megfelelő szintje a vérben a D-vitamin"
Lásd még:A kalcium hiánya a szervezetben: okai és tünetei
Alevtina Shagayko