Nevezett életkor, ami után a öregedési folyamat "befagy". A szakértők tudják, egy ideig, hogyan lehet növelni az élet a sejtek a szervezetben. Ez egyszerű: a tudósok szerint a University of California, egészséges életmód valóban képes az élet meghosszabbítása. Tartott megfigyelés betegcsoportban prosztatarákban szenved. Mint kiderült, már öt éve az egészséges életmód meghosszabbított telomerek által, mint tíz százalék. Ez volt írva a "Times". Hogyan maradjunk fiatalok?
Hogyan lehet késleltetni az öregedés
Mi a telomerek
Úgynevezett telomerek védő sapkák, amelyek a kromoszómák végéhez. Ők csökkentheti az öregedő szervezet - az egyes sejtosztódás. De nevű enzim telomeráz tud építeni rájuk. Köztudott, hogy a felfedezés a telomeráz egyszer elnyerte a Nobel-díjat. Azonban a telomeráz aktív, a tudósok szerint, csak a rák és őssejtek.
A hosszabb telomerek, annál hosszabb a személy próbál megmaradni, annál kevésbé történik kor betegség. Természetesen a szakemberek tudják, hogyan kell aktiválni a telomeráz a testen belül, de veszélyeztetheti a rákos mutáció a sejt.
Hogyan, hogy meghosszabbítsák a telomerek
Hogy meghosszabbítsák a telomerek természetes rendet, ki kell használni a megfelelő diéta (fogyasztásának növelését a gyümölcsök, zöldségek, magvak, limit zsír és a cukor). Nem kötelező, hogy növeli a fizikai aktivitás szintje (fizikai aktivitás legalább harminc perc egy nap, ne felejtsd el, a séták). Fontos, hogy a stresszt (jóga, meditáció). Jó lenne, hogy kap támogatást a társadalom - például az ülések során a csoportos terápia. Azonnal reagálnak az első öregedés jeleit. Szakértők úgy vélik, hogy a vizsgálat eredményeit a University of California alkalmazottak képesek a flip valami modern orvostudomány.
Lásd még:
- A megfelelő táplálkozás 60 év után
- Ne szégyellje a menopauza
- Tanácsot, hogy a férfiak: a szex rendszeres élő 80 éves