Minden test más a képessége, hogy alkalmazkodni a levegő hőmérsékletének emelkedése. Gyakran forró éghajlat problémát okoz legyengült szervezet. Heat - egy igazi teszt egy idős ember, aki úgy érzi, ilyen körülmények között levertség, rossz közérzet.
Kényelmes szobahőmérsékleten egy ember tekinthető 24-28 ° C Ha a hőmérő mutat 30 ° C felett, minden rendszer a szervezet megbirkózni a megnövekedett terhelést. Ebből van a légszomj, duzzanat, gyengeség az egész testben, gyorsítja a szívverést.
Heat: negatív hatással a test
A nyár közepén enyhe rosszullét alakulhat a szívroham vagy a stroke. Pörkölés erős stresszt jelent a szervezetnek, a vér besűrűsödik, valamennyi szerv van egy oxigénhiány. Tisztítás test rendszerek jól működnek. Befolyása alatt napfény aktiválja a hormonok, amelyek serkentik az idegrendszert. A bősége ezen hormonok hatására agresszív viselkedést. Különösen kedvezőtlen nyári melegben befolyásolja a mentális zavarok és betegségek az endokrin rendszer.
Az évek során az emberi test megtanult alkalmazkodni a környezeti hatásoknak. Azonban nem mindenki hallgatja az igényeiknek és árt az egészségüket. Például, ez elég ahhoz, hogy csökkentse a fogyasztását alkoholtartalmú italok csökkentése érdekében a szintet agresszivitás. Ha ez nem feltétlenül szükséges a hő jobb nélkülük izzadásgátlók. A rendszer segítségével a verejték lehűti a testet. Ezért csökkent izzadás erőszakkal szállít kimerült test melege további terhet.
Sun: vigyázni az agy
A hő egy természetes jelenség szédülés, hányinger, levertség gondolkodás. Ez a nem megfelelő vérellátás az agy. Ezért a nyári melegben ajánlatos mindig legyen nálad egy üveg tonik, csípős szag (aromás olaj eukaliptusz, citrom vagy ammónia).
Circulation az agy visszanyeri nyak masszázs. Hogy ez bezárhatja az emberek, akik meg kell kérdezni erről, ha rosszul érzi magát. Ehhez meg kell tenni a vállán a tenyér, hüvelykujj végre dagasztó mozgások mindkét oldalán a gerinc. Erre a célra, akkor is dörzsölje a háton és a fej alatt a zacc, élénken mozgások.
Túlmelegedés a test: hogyan védekezhet
- Ne tegye ki közvetlen napsugárzásnak hosszabb ideig.
- Lehetőleg nyáron viseljen laza, világos színű ruházatot természetes anyagból készült.
- Ügyeljen arra, hogy megvédje a fejét a segítségével a fejdíszt.
- Használja szemvédő napszemüvegek és próbálja maradni az árnyékban.
- Alternatív tűz úszás félóránként. A nap nem megy aludni. Válasszon egy árnyas hely a pihenésre.
- Azon a napon, igyon legalább két liter hideg, de nem jeges vízben.
- Nyugodt időben használjon egy rajongó.